Всё, что происходит в твоей жизни целиком и полностью зависит от того, какие мысли ты думаешь.Ученые Королевского университета Канады придумали способ, с помощью которого можно определить, сколько мыслей появляется у человека в голове ежедневно. Выяснилось, что во время размышлений мозг разделяет разные темы на паттерны-шаблоны, у которых можно определить начало и конец. Оказалось, что в среднем у человека в голове возникает около 6 200 разных мыслей в сутки.Только вдумайся, более 6 тысяч мыслей в сутки! А сколько из них негативных и позитивных? Тут уже все индивидуально.Есть люди, которые могут расстроиться из-за глупой шутки и дуться на неё несколько дней, постоянно прокручивая этот момент в голове и дорисовывая его ужасными картинками.А другой человек просто скажет: Да, это неудачная глупая шутка, но меня она никак не касается и продолжает жить дальше.Как думаешь, кому из этих двух людей живётся легче?Я уверена, что второму.Да, мы не можем повлиять на все события, которые происходят вокруг нас, но мы точно можем повлиять на нашу реакцию на них.И для этого существуют маленькие помощники- аффирмации. Они мне помогают сменить направление мыслей с негативного русла на позитивное. Всего пара минут и несколько повторений одной аффирмации поможет сместить фокус внимания с неприятного события.А ещё аффирмации помогают притягивать в нашу жизнь то, что мы очень сильно хотим. Любовь, деньги, здоровое тело и внутреннюю гармонию- всё зависит от твоих запросов.Я давно знала про позитивные установки, но осознанно начала их практиковать только в этом году.