-"Я СЕБЯ НЕ КОНТРОЛИРУЮ!"...
-"МОЙ СУПРУГ СЕБЯ НЕ КОНТРОЛИРУЕТ"....
-"Я ПЫТАЮСЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЧУВСТВА, НО У МЕНЯ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ!".....
Эти и несколько иные реплики схожего смысла, я слышу от своих клиентов в их историях и запросах на проработку, это происходит достаточно часто, также я часто слышу в источниках массовой информации скрытые призывы контролировать то, что не подвластно контролю! Из-за чего уровень социального напряжения растёт, ну а у людей схожих с моей профессией растет количество клиентов.
Но сейчас не о правительственных замыслах! Нет - нет!!! Ни в коем случае! Сейчас мы поговорим не об общем! А об индивидуальном, личном!
Зачем Вам контролировать что-либо в себе и тем более в ком-то?
Неужели Вы истинно, в своем сокральном содержании настолько плохи, что Вам необходимо прикладывать усилия чтобы не выпустить "демона" наружу?
Я верю в то, что базово, сокрально, изначально, каждый из нас является сосредоточением исключительно доброго, радостного, светлого и только столкнувшись с "миром", обстоятельствами, особенностями и нюансами его правил "выживания", мы начинаем вступать в игру с этим "миром", в игру на выживание, где в итоге - "выжил" значит победил, не выжил, - значит "судьба такая".
Как только мы вступили в эту игру борьбы, сопротивления, контроля, мы уже тогда, все дружно "проиграли", взявшись за руки и попрощавшись с доверием этому самому МИРУ. Позабыв о своей изначальной природе созидания.
Что означает "контролировать себя"?
Что именно в себе мы пытаемся контролировать?
Наши эмоции? Наши реакции? Наши действия?
Наши эмоции - это проявление нашей биоэнергетики. Они, имеют такое же важнейшее значение для нашей жизни, как лимфа или кровеносная система.
Благодаря эмоциям мы способны получать радость жизни, понимать свои предпочтения, делать свой индивидуальный выбор, двигаться в направлении достижения к желаемому результату. Утрачивая способность переживать разные эмоциональные оттенки и полутона, мы утрачиваем не только способность реагировать на окружающую жизнь и её воспринимать, обмениваясь обратной связью, но мы ещё и лишаемся способности созидать, проявлять творческий подход, утрачиваем понимание своего пути, места в мире. Созидательная, творческая деятельность невозможна, когда человек не в состоянии испытывать интерес, увлеченность, воодушевление, азарт.
Способность переживать разнообразные эмоции, делает нас полноценными, живыми существами, наша эмоциональность - это величайший дар!
"Важно понимать, что эмоции энергетически сильнее разума и даже разумные, осознанные люди, попав под влияние сильной эмоции (ненависти, гнева, страха, жажды наживы, зависти, похоти, обиды и пр.) начинают совершать необдуманные, нерациональные поступки... Один из ключевых признаков свободной и цельной личности, хозяина своей жизни – это высокая степень спонтанности и произвольности в управлении собственными эмоциями. Человек же зажатый, неуверенный в себе, «забитый» обществом, выражает эмоции только в качестве реакции на различные внешние раздражители. Он как марионетка «дергает ручками и ножками» тогда, когда на него оказывается соответствующее управляющее воздействие."
Надо ли нам контролировать эмоции? На мой взгляд попытки контролировать эмоции не приводят ни к чему хорошему! В результате мы получаем чрезмерно напряжённую личность, которая выходит за пределы своего "контроля", и сокрушается в неистовом негодовании, как только лимит самообладания и терпения переполненн, человек достигает разрядки, затем снова накапливпет своё "эмоциональное ведро".
В попытках совладать с чувствами, люди совершают ряд ошибок: подавляют, пытаются совершить подмену чувств, обрастая гримасой не искенней американской улыбки "смотри как я счастлив" или попытке переубедить себя в "у меня всё хорошо - у меня всё хорошо".
Другой пример, во что бы то ни стало всё время пребывать в позитивном эмоциональном состоянии («позитивно мыслить») путем «накручивания» себя. Заставлять себя быть приветливым, казаться жизнерадостным, веселым и так далее. Пытаясь искренне верить, что так оно и есть, а в результате сокрушаемся. Потому как всё это очень быстро приводит в энергетическое истощение, ведь попытки постоянно подтягивать объективную реальность до желаемого образа, в своей голове, требуют огромного количество энергии.
Знакомо?))) Уверена, что знакомо! Наверняка Вы ловили себя или кого-то из своего окружения на чем-то похожем.
Я считаю, что контроль имеет смысл в тех случаях, когда нам необходимо познать что-то, изучить, овладеть чем-то новым, когда нам необходимо выработать новые позитивные привычки, чтобы выйти из деструктивных, пагубных, чтобы выйти за пределы привычного, применить усилия и сосредоточиться на результате. Тут без целенаправленного контроля не обойтись!
Ну а во всех других случаях есть смысл не контролировать, а УПРАВЛЯТЬ!
Слово "Контроль" заимствован в конце XVIII в. из франц. яз., где contrôle — сращение contre «против» и rôle «список».
Значение слова "Управление" = указать правильное направление.
Поэтому, я за то, что бы УПРАВЛЯТЬ СОБОЙ, А НЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ СЕБЯ! Навык управления куда более эффективней в работе над собой и своей жизнью, чем попытки контролировать.
Когда у человека недостаточно опоры и доверия, и веры в самого себя и в благополучности его мира, он начинает обрастать панцырем - защитным механизмом, под названием "Контроль". Пытаясь котролировать себя, свои чувства, а, порой, и кого-то рядом, супруга, ребенка, не понимая "А как может быть иначе?", человек находится в постоянном напряжении, и тогда вовсе утрачивает способность расслабляться.
Такой контроль, прорастает защитой из чувства страха, тревоги, из осуждения себя чужими глазами, отсутствия доверия миру, и утрате чувства собственной ценности! В попытках стать больше, весомее и значимее, чтобы оградить ту часть своей души, где находится сосредоточение уязвимой искренности, от боли и страданий, которую причинили в опыте жизни когда-то ранее. Сначала этот контроль может и помогает, но потом, он начинает пускать корни и ограждать от всего нового, даже если это новые возможности или рост. Мы видим людей в этих "панцирях" сплошь и рядом.
Итак! Подведу итоги и отвечу на ключевые вопросы!
1. Надо ли нам контролировать свои эмоции или чувства? - Строго Нет! Даже не пытайтесь! Это вызовет лишь напряжение!
2. Контролировать ли нам наши реакции на чувства? - Да, когда нам необходимо научиться выработать новую реакцию, чтобы потом не контролировать, а управлять своим состоянием! Но не пытаться контролировать сами чувства!
3. Контролировать ли нам наши мысли? - Да! Но не строить иллюзий, это означает быть объективными и "смотреть на мир широко открытыми глазами".
4. Контролировать ли жизнь вокруг себя? - Строго НЕТ! Мы не имеем власти брать на себя контроль того, что нам не принадлежит!
Какие именно действия мы можем предпринять ещё, чтобы задать себе верное направление?
1. Увидеть свои сильные стороны и опереться на них, реализовывать свой исключительный потенциал ценности! Где он находиться, как его нащупать и развить? Могу помочь, записывайтесь на консультацию.
2. Войти в контакт с собственными чувствами, чтобы понять, о чем они пришли сообщить, вместо того, чтобы избегать их! Если пробовали, но не удалось, я рада буду подсказать, что именно и как именно необходимо сделать, чтобы быть в контакте и гармонии с самим собой, как научиться дифференцировать и понимать голос чувств.
3. Научиться замечать свои возможности в любой сложности! Если сложность состоит в том, чтобы их заметить, я к Вашим услугам!
4. Научится по-новому реагировать на чувства. Выработать навык эффективной реакции на чувства, который даст возможность проживать их экологично и созидательно. Для этого, у меня есть несколько проверенных упражнений, которыми я рада поделиться с Вами на консультации.
Научиться управлять своим эмоциональным состоянием и продуктивно проживать его! Я и сама, сейчас на данный момент, нахожусь в практическом изучении постижения данного процесса! Это удивительный, многослойный и многогранный путь, к которому необходима подготовка! Если Вы готовы, мы можем попробовать пройти его вместе!
Рада принять Вас! Записывайтесь на консультацию! Я рада быть полезной! С уважением и любовью, Надежда Валерьевна Старкова❤🤗https://vk.com/sanitatemanima
Ознакомиться с моими публикациями Вы можете на сайте 👉 https://www.b17.ru/starsanitatemanimae/#…