Всем хорошего настроения! Как то ночью на меня напал сильный жор и мне захотелось вкусненького. Наверняка всем нам хочется на ночь глядя съесть бутерброд с колбасой, а может и по серьезнее. Мое внимания привлекла сметана, которую я не ела от слова совсем. Но вспомнила, как на работе, коллеги обсуждали крутую диету, от которой худеешь как на дрожжах.
Я подумала, а почему бы и нет.
Основные нюансы диеты:
- надо разделять еду по маленьким порциям 4-6 раза в день и кушать их в равные промежутки времени.
- сметану надо кушать из маленькой ложки - красивая обманка для нашего желудка.
- сметана должна быть не жирной - 10% жирность вполне подойдет.
Я совмещала диету с творогом, так же нежирным и яблоками. Каждые 2 часа пила воду и не забывала о хорошем сне. Результаты дали о себе знать через пару дней. Так с 64,4 кг я слетела вниз на 63,6!
Фантастика!
Конечно, сложно было поддерживать диету, так как манило на сладкое очень сильно. Но продержавшись 5 дней я сбросила вес до 61.7! Я так радовалась, давно так не худела. Так же, обязательно рекомендую перед тем, как пользоваться данной диетой, проконсультируйтесь с врачом.
Девочки, советую всем, эффект потрясающий. Лучше потерпеть несколько дней, нежели потом сожалеть, что не скинули к лету хоть 1 кг!
Подписывайтесь, ставьте лайки и комментарии. Всем хорошего настроения.
