Сегодня начнём с примеров.
Представьте себе ситуацию, что вы собираетесь на переговоры со своими деловыми партнёрами. Вы заранее обсуждаете повестку дня, дату, время, состав участников. Каждый из участников переговоров надевает маску и в зависимости от ситуации разыгрывает определённый набор поведенческих реакций, которые обеспечивают структуру переговорного процесса.
Звучит сложно, но на самом деле всё знакомо, правда? В этом типе отношений существуют свои правила и ожидания. Позиция человека будет влиять на то, как мы с ним будем взаимодействовать.
Другой пример.
Вспомните свой визит к врачу. Ещё один набор правил, в котором мы ведём себя в соответствии с определёнными рамками .
Мы :
- формулируем жалобы
- отвечаем на вопросы
- внимательно слушаем рекомендации
- сдаем необходимые анализы и проходим назначенные процедуры.
В свою очередь ожидаем от врача :
- профессионализма
- внимательности
- доброжелательности.
И в первом, и во втором случае правила "игры" известны и определены заранее. Понятно, что любой человек может злоупотреблять своим положением, но есть, по крайней мере, рамки,в которых от него ожидают адекватного поведения.
В личных отношениях не существует никаких формальных рамок. Мы связаны друг с другом на основании "свободного" выбора, и границы/рамки не устанавливаются извне. Эта "игра" управляется чем-то гораздо более глубоким и личным. Чем ? Нашими эмоциями. Они делают близкие отношения - близкими. Именно за счёт этого мы становимся счастливыми и... гораздо более уязвимыми.
Если допустить, что отношения - это система координат (игровое поле) поле, тогда эмоции- это то, как мы играем( и во что) на этом игровом поле. Эмоции являются одновременно движущей и ограничивающей силой наших отношений. Судите сами :
- Когда кто-то нарушает наши границы-мы испытываем гнев. Гнев предупреждает человека о том,что он неправ.
- Когда мы чувствуем, что кто-то угрожает нашим отношениям, наше чувство ревности стимулирует нас заговорить об этом с нашим партнером.
- Если мы поступили несправедливо/ неправильно по отношению к другому человеку и причинили ему боль - чувство вины заставляет нас загладить свою ошибку или неправоту.
Чем больше мы эмоционально вкладываемся в человека, тем больше вероятность того, что мы будем слушать его и сильнее ожидание, что он будет слушать нас. Именно под действием наших эмоций человек из простого объекта внимания превращается в человека, которого мы любим, о котором заботимся и чьё благополучие является для нас чрезвычайно важным. Что регулирует эти отношения ? Наш разум? Нет. Опять-таки наши эмоции. Это они наделяют отдельных людей доступом к нашему истинному "Я" , нашей зоне уязвимости, где нет масок и социальных ролей. По мере развития отношений мы все больше и больше привязываемся к этому человеку. Возникает привязанность- эмоциональная связь.
👉Дальше - всё просто : открывая другому свое истинное "я", мы автоматически открываем себя для эмоционального влияния и, одновременно, для манипулирования. А как иначе? Для того чтобы быть реально ближе, мы должны делиться своей уязвимостью, но, к сожалению, во многих случаях это ведет к усилению нашей беззащитности. 👈
В этом универсальная концепция уязвимости. Вы можете стать сильнее или слабее, доверяясь своему партнёру, именно поэтому выбор партнёра - это ваша зона ответственности.
Здесь нет правил.
❗ Единственное фундаментальное, негласное правило этой игры-это золотое правило,которое заключается в том, чтобы относиться к другим так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам.❗
Думаю, что об этом правиле знают все. Теперь вернёмся на Землю.
👉Нарциссы хорошо осведомлены о золотом правиле и о том, что большинство людей играют по нему. Скажу вам больше - они (нарциссы) способны функционировать и причинять ущерб только под его защитой, осознанно неоднократно нарушая это правило. 👈
✔Они также знают, как работают эмоции.
✔Они знают, что мы позволяем себе открыться, когда нам кто-то нравится.
✔Они знают, что если они смогут заставить вас почувствовать себя маленьким или неполноценным,то нас захлестнёт стыд.
✔ Они знают, что если они играют в жертву, ваше чувство вины начнет действовать, и вы будете усердно "работать", чтобы исправить ситуацию.
✔ Они знают, что если они будут правильно отражать вас, они начнут вам нравиться.
✔ Они знают, что если они достаточно хорошо вас очаруют и правильно разыграют свои карты, вы к ним привяжетесь.
✔ Они осознают, насколько ошеломляющими могут быть ваши эмоции и какую большую роль они играют.
✔ Они также знают, что не имеет значения, сфабрикованы ли ситуация ими или она правдива - ваш эмоциональный ответ гарантирован.
Они всё это знают. Они знают правила игры, но играют не по правилам. Сознательно и расчетливо.
Больные они ? Не больные они ? Какое в данной ситуации это имеет значение ? Они вступают в игру, они знают правила , они должны играть по правилам. А они этого не делают. Почему?
👉Дело в том, что они реагируют не так, как мы. Они не испытывают стыда или вины, и эмоции влияют на них не так, как на других людей. В результате они могут бомбардировать эмоциональные границы/цели жертвы без угрызений совести,сознательно уводя другого человека от реальности в мир иллюзий, возвышая его/ её до небес , а затем обесценивая до выраженного когнитивного диссонанса. Ещё раз повторюсь: нарциссы хорошо разбираются в игре под названием"Человеческие Отношения" и "обыгрывают" многих обычных людей, прекрасно сочетая манипуляции с социальными рамками (нормами) для достижения двойного эффекта. Примеры? Пожалуйста:
- Они хорошо осознают, что их власть возрастает, если они вступают в политику.
- Они преуспевают в качестве топ-менеджеров или хозяев собственного бизнеса.
- Они нередко становятся мессиями, великими актёрами и культовыми фигурами.
Даже если у них нет социальных рамок, помогающих им двигаться "наверх", они знают, что если они создадут иллюзию более высокого статуса, они смогут использовать эффект грандиозности в своих интересах. Они рассматривают эмоции других как инструмент, а игру в человеческие отношения - как спорт, сольное фигурное катание, в котором нужно участвовать и побеждать. Их не интересует ваше золотое правило. Их задача выиграть любой ценой.👈
Резюмируем.
Нарциссы нарушают правила всегда.Просто сначала вы этого не замечаете , а потом уже ничего с этим не можете поделать. Хотите посмотреть как часто и в чём они нарушают эти правила? Ниже представлена анкета ( женский вариант), показывающая наиболее часто нарушаемые правила со стороны нарциссов.(Tolman RM. PMWI. Violence and Victims 1989 ). Пройдите её не торопясь.
Методика следующая :
Прочитайте утверждения, представленные ниже. Определите степень выраженности конкретного "нарушения правил" в баллах применительно к вашей ситуации:
0- не применимо к моей ситуации
1 - никогда не встречалось , но возможно
2- редко
3- иногда
4- часто
5- очень часто
1. Мой партнер игнорировал бОльшую часть моих просьб
2. Мой партнер оскорбил меня или опозорил перед другими.
3 Мой партнер обращался со мной как с глупой.
4. Мой партнер был нечувствителен к моим чувствам.
5. Мой партнер говорил мне, что я не смогу справиться или позаботиться о себе или о детях
6. Мой партнер обесценивал мою заботу о детях.
7. Мой партнер критиковал то, как я заботилась о доме.
8. Мой партнер говорил что-то назло мне.
9. Мой партнер вспоминал что-то из прошлого, чтобы причинить мне боль
10. Мой партнёр обзывал меня.
11. Мой партнёр высмеивал то , что для меня ценно и значимо.
12. Мой партнер кричал на меня.
13. Мой партнер относился ко мне как к низшей.
14. Мой партнер отказывался говорить о проблеме.
15. Мой партнер уходил из квартиры/ дома без предупреждения или объяснения
16.Мой партнер игнорировал меня или вел себя так, как будто меня не существует.
17. Мой партнер скрывал от меня свою зависимость.
18. Мой партнер не говорил со мной о моих чувствах.
19 Мой партнер был нечувствителен к моим сексуальным потребностям и желаниям, навязывая свои.
20. Мой партнер требовал удовлетворения своих прихотей .
21. Мой партнер становился агрессивным , если домашняя работа не выполнялась так и как он этого хотел.
22. Мой партнер вел себя так, как будто я была его личным слугой.
23. Мой партнер не выполнял бОльшую долю домашних обязанностей.
24. Мой партнер не уделял должного внимания уходу за детьми.
25. Мой партнер приказывал мне.
26. Мой партнер следил за моим временем и заставлял меня отчитываться за то, где я нахожусь.
27. Мой партнер не давал мне денег на ежедневные нужды или давал крайне мало.
28. Мой партнер действовал безответственно по отношению общим /чужим деньгам.
29. Мой партнер не вносил достаточного вклада в поддержку нашей семьи.
30. Мой партнер использовал наши деньги или принимал важные финансовые решения без обсуждения со мной .
31. Мой партнер не давал мне получить необходимую медицинскую помощь.
32. Мой партнер ревновал или подозрительно относился к моим друзьям.
33. Мой партнер ревновал к моим успехам и достижениям.
34. Мой партнер не хотел, чтобы я училась или занималась саморазвитием.
35. Мой партнер не хотел, чтобы я общалась со своими друзьями, одновременно общаясь со своими без каких -либо ограничений.
36. Мой партнер обвинял меня в романе с другим мужчиной/женщиной.
37.Мой партнер требовал, чтобы я оставалась дома и заботилась о детях, а сам занимался тем , чем считал нужным .
38. Мой партнер пытался помешать мне увидеть или поговорить с моими родными и близкими.
39. Мой партнер вмешивался в мои отношения с другими членами семьи.
40. Мой партнер пытался удержать меня от того, чтобы я делала что-то, чтобы помочь себе.
41. Мой партнер ограничивал мое пользование автомобилем.
42. Мой партнер ограничивал мое пользование телефоном.
43. Мой партнер не позволял мне выходить из дома, когда я этого хотела.
44. Мой партнер отказывался разрешить мне работать вне дома.
45. Мой партнер сказал мне, что мои чувства иррациональны или безумны.
46. Мой партнер винил меня в своих проблемах.
47. Мой партнер пытался настроить нашу семью, друзей и/или детей против меня.
48. Мой партнер обвинил меня в том, что я стала причиной его жестокого поведения.
49. Мой партнер пытался заставить меня почувствовать себя сумасшедшей .
50. Настроение моего партнера резко и радикально изменялось: от очень спокойного до очень агрессивного или наоборот.
51. Мой партнер обвинял меня, когда был чем-то расстроен, даже если этоне имело ко мне никакого отношения.
52. Мой партнер пытался убедить моих друзей, семью или детей, что я
сумасшедшая .
53. Мой партнер угрожал причинить себе вред, если я оставлю его.
54. Мой партнер угрожал причинить себе вред, если я не сделаю то, что он от меня хочет.
55. Мой партнер угрожал завести роман с кем-то другим.
56. Мой партнер угрожал разорвать отношения.
57. Мой партнер угрожал отобрать у меня детей.
58. Мой партнер угрожал отправить меня в психиатрическую лечебницу.
Обратите внимания, что в анкете всего 58 утверждений( и оценить надо все), если общее количество подсчитанных вами баллов >190 , то вы находитесь в классических токсичных абьюзных отношениях с нарциссом и это уже не Игра.
---------------------------------------------------------------
Добро пожаловать в проект PSY-DETOX !
Диагностика✅ Терапия✅ Реабилитация✅
В фокусе токсичные , деструктивные отношения. Особое внимание нарциссическому расстройству личности(НРЛ). Нарциссизм в родительской семье и в личных отношениях.
👉Что вы получите ( контент) :
- Авторские аналитические статьи ( доступ к архиву и новым, написанным специально для участников проекта psy-detox).
- Контрольные вопросы для самоанализа ( эксклюзивно для участников проекта).
- Аудио и видео подкасты ( эксклюзивно для участников проекта).
- Вебинары ( эксклюзивно для участников проекта).
- Закрытый групповой чат (эксклюзивно для участников проекта).
- Закрытый индивидуальный чат (эксклюзивно для участников проекта).
- Скидки на индивидуальные онлайн консультации
Доступный объём и вид контента зависит от типа вашей подписки.
Подробности ЗДЕСЬ
----------------------------------------------
Благодарю Вас за внимание.
Если Вам понравилась статья - пожалуйста , ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал .
тел : +7(905) 212 02 88 (what's app, для записи на консультацию)
psychologu@bk.ru