В этой статье приведу примеры житейских методов, которые «всегда работают»
Всем привет! Меня зовут Владимир Васильев, я практикующий психолог и автор канала "ПСИХОЛОГ ОБЪЯСНЯЕТ"
У многих из вас возникала мысль , что возможно бы и стоило обратиться к психологу, но разными способами вы себя останавливали. Ниже приведу примеры самых частых "вариантов выхода" из этой ситуации.
1. «А друзья мне зачем?!»
Действительно, как без них обойтись. Ведь именно они спасали нас в самые сложные времена. Есть у такого варианта как плюсы, так и минусы.
Преимущества:
- Это доступно практически каждому
- Бесплатно
- Действительно бывает прям крутые друзья, которые выслушают, поймут, помогут
Недостатки:
- Друзья также могут быть и токсичны (сарказм, подколы)
- Могут быть нагружены своими проблемами
- Могут переносить свой прошлый опыт и от того быть не объективны
2. «А как же родственники?»
История такая же, как и с друзьями, все ок. Но при условии, что у вас с ними здоровые отношения. Родственники ведь тоже разные бывают.
Часто случается, что у них к вам уже есть сформированное отношение. Какие-то свои мотивы и цели. И не всегда понятно, какая будет цена у этой помощи. Не известно как в итоге это скажется на ваших дальнейших взаимоотношениях.
3. «Тю, я просто пойду в бар?»
Тоже отлично работает, но есть и нюансы.
Преимущества:
Алкоголь как и наркотики, взаправду могут притуплять чувствительность, расслаблять. А если ещё и с друзьями, доставляют массу веселья или приключений.
Из недостатков:
В таком состоянии вы можете начать творить всякую дичь (демонстративно страдать, лезть на конфликт) и усугубить ситуацию ещё больше. И конечно не забываем про последствия для здоровья
4. «А поеду и куплю себе чего-нибудь»
Логично конечно, что вещи надолго останутся с вами и никогда не предадут. Главное, чтобы ваши покупки не были следствием дефицита эмоционального обмена со средой, иначе не сработает.
5. «Да можно ведь куда-нибудь уехать!»
Путешествие, как и смена города, могут дать вам смену обстановки, новые свежие мысли и хорошее самочувствие. Но также есть вероятность взять с собой себя, свои проблемы и переживания. Хорошо, если поможет. Плохо, если отдалит вас от людей и принесёт дополнительные расходы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
А каким способом пользуетесь вы, чтобы пережить трудные времена?Делитесь опытом в комментариях