В силу возраста наш организм меняется, а также обмен веществ начинает замедляется.
Поэтому, чтобы следить за свои здоровьем стоит отказаться от каких-то продуктов, которые не оказывают полезных свойств, а иногда и оказывают пагубное воздействие.
Алкоголь
Алкоголь пагубно влияет на организм, а также замедляет обмен веществ, вводит организм в интоксикацию. А ещё в алкоголе много калорий, пустых калорий.
Молоко
Многие говорят о том, что во взрослом возрасте у людей молоко не усваивается. А также у некоторых людей молоко вызывает колики или сыпь. У многих людей из-за потребления молочной продукции возникают проблемы с кожей.
Стоит отказаться от молока, как многие эти проблемы уходят, во взрослом возрасте стоит отказаться от молочки.
Газировка
В газировке очень много сахара, и из-за того, что это жидкий сахар. Он очень быстро всасывается в кровь и очень много пустых калорий.
Также всем известно, что полтора литра кока-колы очень быстро модно выпить за перекусом. А в 100мл колв примерно 60-80 килокаллорий.