Вещество помогает в работе центральной и периферической нервных систем, а также необходимо для метаболизма. Дефицит витамина может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Однако его нехватку можно выявить по очевидным признакам.
Проблемы с кожей могут говорить о недостатке В6. В некоторых случаях у человека на фоне дефицита витамина может развиться дерматит.
Еще одним заметным признаком является глоссит. У человека опухает язык, становится гладким и постоянно болит, сообщает «МедикФорум.ру».
При недостатке витамина B6 может проявляться депрессивное состояние. Частые перепады настроения и апатия являются признаками того, что в организме стало меньше серотонина. Витамин В6 как раз участвует в выработке нейромедиаторов.
К перечисленным симптомам можно отнести утомляемость. Благодаря витаминам группы В повседневная пища используется организмом для выработки энергии. Когда возникает дефицит вещества, энергетический тонус падает.
Низкий иммунитет может быть также связан с нехваткой витамина В6. Дело в том, что он участвует в производстве защитных клеток иммунитета.
Материал носит исключительно информационный характер. При необходимости нужна консультация со специалистом.
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
Читайте также: