5 июня 2021 г. я впервые участвовала в ежегодном Зеленом марафоне, организованном Сбербанком России. Стартовала я на дистанции 10 км вместе со своим младшим сыном Родионом, которому на тот момент было 2 года и 8 месяцев. Он сопровождал меня в коляске.
В этой статье я расскажу о том, что это за марафон, и почему он называется Зеленый, а также поделюсь своими впечатлениями и эмоциями от забега.
Почему марафон зеленый? История крупнейшего забега страны.
(по информации с официального сайта Зеленого Марафона).
Самый первый забег, положивший начало ежегодной беговой традиции, получившей название "Зелёный Марафон", прошёл 19 мая 2012 года в 42 городах России. Его организатором выступил крупнейший банк страны - Сбербанк. Мероприятие было приурочено к предстоящим XXII зимним Олимпийским играм 2014 года в Сочи. Дистанция была символическая - 4,2 км, которую могли преодолеть люди даже без специальной спортивной подготовки. На старт вышли 30 тысяч человек, а ещё 20 тысяч пришли в качестве зрителей. Помимо спортивной части, прошли также мероприятия по озеленению городской среды.
В 2013 году забег собрал уже более 42 тысяч спортсменов-любителей и профессиональных бегунов, а общее число участников спортивного праздника достигло 76 тысяч.
Зеленый Марафон был включен в Кампанию "Миллиард Деревьев"*, а в марте 2013 года Зелёный Марафон стал лауреатом премии оргкомитета «Сочи-2014» за вклад в устойчивое развитие «Навстречу будущему!».
*Кампания Миллиард Деревьев - это созданная профессором Вангари Маатаи, учрежденная в рамках программы ООН по окружающей среде (ЮНЕП) всемирная кампания по посадке деревьев. На сайте, созданном ЮНЕП, под девизом "Посадки во благо планеты", был размещен призыв к частным лицам, объединениям, корпорациям и целым странам взять под свое обеспечение посадку деревьев.
Профессор Вангари Маатаи (01.04.1940-25.09.2011)- кенийская общественная деятельница, лауреат Нобелевской премии мира 2004 г. и основатель движения "Зеленый пояс" в Кении. Организация "Зеленый пояс" была основана в 1977 г. для восстановления уничтоженных лесов Африки. За 25 лет существования движения было посажено более 30 млн деревьев на всем африканском континенте.«Выращивая деревья, мы раскидываем семена мира и надежды по всей планете», — профессор Вангари Маатаи (The Billion Tree Campaign. // plant-for-the-planet-billiontreecampaign.org. Дата обращения: 30 октября 2012. Архивировано 21 ноября 2012 года. (англ.)
В 2014 году Зеленый марафон прошел под девизом «Марафон твоих достижений». Забег впервые вышел на международный уровень: помимо России, старты были организованы в Казахстане и Турции. Общее количество российских городов — участников выросло до 47. На старт марафона вышло свыше 52 тысяч человек, ещё 38 тысяч стали болельщиками, а в 2015 г. общее число участников выросло до 105 тысяч, из которых более 60 тысяч непосредственно участвовали в забеге. Расширилась и программа социальных акций: в неё вошли инициативы, связанные не только с заботой о природе, но и о городской среде в целом.
В 2016 г. состоялся первый юбилейный Зелёный Марафон. Он прошёл под девизом «Начни с себя! Сделай мир лучше!». Спортивный праздник объединил 45 городов России в 11 часовых поясах. Расширился международный состав участников - забег впервые был организован в Республике Беларусь. Кроме того, Зелёный Марафон установил рекорд России как спортивно-массовое мероприятие, проходящее в наибольшем количестве городов в течение одного светового дня.
С каждым годом Зеленый марафон собирал все больше участников и зрителей. Так, в 2017 году в спортивном мероприятия приняли участие жители 54 городов России, а в 2018 - 56. В первые к государствам-организаторам в 2017 г. присоединилась Индия. В связи с высоким уровне соревнующихся, к единой дистанции 4,2 км были добавлены дистанции в 10 км, а в некоторых городах и 21,1 км. На старт вышло более 65 тысяч человек. Вместе с географией городов расширялась и социальная направленность проекта. Так, в 2017 г. в рамках Зеленого марафона было собрано 50 млн рублей, которые были перечислены в Фонд помощи детям, а в 2018 - уже более 53 млн рублей, которые были направлены на расширение проекта ранней помощи маленьким детям с нарушениями развития. В 2018 г. на праздник пришло более 160 000 человек.
В 2019 году Зелёный Марафон стал частью городских праздников, приуроченных ко Дню защиты детей. На старт дистанций — 4,2, 10 и 42,2 км — в 60 городах России, восьми городах Казахстана и Республики Беларусь вышло более 150 000 человек, их поддерживало боле 110 тысяч зрителей. В соревновательной программе во всех городах-участниках были детские забеги на разные расстояния для юных спортсменов в возрасте от 7 до 13 лет. В 21 городе России прошли инклюзивные старты для людей с инвалидностью.
В 2020 г. Зеленый марафон впервые не проводился в связи с эпидемиологической обстановкой.
Так почему все таки марафон Зеленый?
"Изначально он задумывался как забег с экологической составляющей и во всех 42 городах-участниках заканчивался посадкой зелёной аллеи.
Для полноценной жизни всем нам нужны здоровая еда, чистая вода и свежий воздух. При этом в течение своей жизни мы расходуем ресурсы планеты и не замечаем масштабов своего потребления. Есть такое понятие «глобальный гектар» — это величина, которой измеряются скорость и разрушительность воздействия человека на окружающую среду. И сейчас экослед человечества в 1,6 раза превышает возможности планеты. Мы считаем, что любой из нас в силах внести свой вклад в решение этой проблемы. Именно поэтому мы проводим наш Зелёный Марафон под девизом «Каждый шаг - это след. Какой шаг сделаешь ты?». Ведь только от нас зависит, на какой планете будут жить наши дети и внуки". Станислав Кузнецов, зампред правления Сбербанка.
Зеленый марафон 2021. Впечатления от участия.
Почему я решила участвовать в Зеленом марафоне вместе с коляской?
О Зеленом марафоне я слышала несколько лет назад, но как-то не интересовалась этим забегом. Я впервые зарегистрировалась на него 29 мая 2021 г. буквально за несколько часов до окончания регистрации.
На этот шаг меня сподвигло разочарование от того, что я не смогу вместе со своим младшим сыном Родионом (он должен был сопровождать меня в коляске) принять участие в полумарафоне "Беги герой", который должен был пройти в Нижнем Новгороде 30 мая 2021 г. Причиной этого были ужасные погодные условия -согласно прогнозам в день забега должен был быть проливной дождь, ураганный ветер и холод (+8 градусов тепла). И в субботу вечером этот прогноз начал сбываться - дождь лил как из ведра, начиная с обеда субботы, и закончился лишь к обеду воскресенья - через несколько часов после того, как я финишировала на полумарафоне одна. Родин очень хотел бежать со мной, но я понимала, что ребенок не выдержит такое буйство стихии на протяжении двух часов. Ведь предполагалось, что он не будет спать всю дистанцию. И мои планы показать ему Нижний на бегу рассыпались в пух и прах.
Зеленый марафон был назначен на 5 июня 2021 г. Во Владимире он проводился каждый год по центральной дороге города, где ровный асфальт. А это главное условие для забега с коляской. Поэтому для меня это была отличная возможность взять сына с собой на старт.
О моем опыте участия с коляской на официальных стартах.
Трасса Зеленого марафона была для нас с Родионом родной. Мы не только неоднократно на тренировках и беговых прогулках пробегали с Родионом по центру города, но и два года подряд вместе участвовали во Владимирском полумарафоне на дистанции 21.1 км, трасса которого также проходила по центральной дороге города. Только круги по протяженности были гораздо больше. Но старт и финиш были на том же самом месте. Единственным отличие этого забега было то, что Родион впервые не спал на протяжении всей дистанции.
В целом, мой опыт бега с коляской равен возрасту Родиона - 2 года 8 месяцев я бегаю с коляской почти каждый день. И для меня это стало чем-то само собой разумеющимся. Несмотря на то, что с коляской бежать гораздо сложнее, эмоции от совместного участия непередаваемы.
Как это было.
Мы приехали на старт с мужем и Родионом около 10 часов 20 минут. Старт был назначен на 11 утра. Родион не отходил от меня ни на шаг, боялся, что я убегу без него. Получив стартовый номер и футболку, я переоделась, и мы пошли немного погулять.
Для детей была организована развлекательная программа с аниматорами, мыльными пузырями, играми, квестами.
Ближе к 11.00 мы пошли к стартовому створу.
Старт задержали на 30 минут. Но это было не единственным изменением. Вместо заявленных 4 кругов, перед началом старта было объявлено о 5 кругах. Я так надеялась, что организаторы сделают 2 круга по 5 км, но мне увы, не повезло. От такого кругового однообразия не только ребенок, взрослый взвоет. И я понимала, что сыну будет не просто выдержать это многократное повторение. В качестве моральной поддержки я взяла с собой лаваш и маленькую машинку.
Изначально у меня был выстроен четкий план. В 11.00 мы должны были стартовать. Я хотела дать ребенку лаваш в конце второго или в начале третьего круга, когда он начнет подавать первые признаки усталости от того, что мы бегаем кругами. А вот в конце четвертого круга или в начале пятого круга, я планировала дать ему долгожданный подарок, о котором ему было сказано заранее -синюю машинку, которая помогла бы скрасить последние километры дистанции. Но, как всегда, по закону подлости, все пошло не по плану. 30-минутное ожидание старта вконец утомило Родиона. Лаваш он увидел в 11.00, когда мы должны были стартовать и, естественно, мне пришлось дать ему кусок. Поэтому насытился заготовленной булочкой он задолго до старта. В связи с этим подарок - машинку он начал просить уже на 3 км. Сложно, когда ребенок видит финиш и не понимает, почему мы бежим мимо. А впереди были еще долгих 7 км. И в таком возрасте ребенку сложно объяснить, как долго ему еще придется сидеть. Поэтому мне пришлось разговаривать с ним в процессе бега, что было особенно тяжело, когда мы бежали в горку.
Трасса забега была не простой - 5 кругов по 2 км, из которых на каждом кругу 1 км составлял спуск и 1 км подъем. Бежать с коляской в подъемы особенно тяжело. На ровной поверхности или спусках коляска не требует больших физических вложений, как тогда, когда бежишь с ней в горку, и она всем своим весом наваливается на тебя. Поэтому бежать было не просто, особенно против сильного ветра, который как назло дул прямо в лицо именно во время подъемов. Единственный плюс от ветра - он немного охлаждал тело, которые просто горело на солнцепеке. Первые несколько км у меня на столько пересохло в горле от духоты, что я с трудом могла пошевелить языком. Мне казалось, что я нахожусь в парной. Все это осложняло болезненное состояние, которое возникло у меня после участия в полумарафоне "Беги герой" в Нижнем Новгороде. После забега я заболела и температурила все 5 дней перед Зеленым марафоном. Но все эти трудности стоили финиша.
На 6 км, Родион приуныл и мне пришлось взбодрить его новостью о том, что по окончании дистанции мы с папой купим ему большое и вкусное мороженое. Родион так загорелся этой идеей, что не захотел ждать. Благо по всей дистанции по бокам стояли лотки с мороженым. Поэтому мне пришлось, пробегая мимо очередного лотка с мороженым, говорить ему, что мы лучше добежим до следующего, где мороженое вкуснее и больше. Внутренне я сразу решила для себя, что если он расплачется, я остановлюсь, куплю мороженое и побегу дальше. Но за разговорами незаметно прошли 4 км, и мы благополучно финишировали с Родионом.
Результат был не очень хороший - мы пробежали со временем 55.42, средний темп 5:34/км.
Но, учитывая мое физическое состояние, и общую длину подъема в 5 км, я не расстроилась о столь слабом результате (наш личный рекорд на 10 км - 48.34). Кроме того мне пришлось встать на старте в самый конец, чтобы не задеть своей коляской остальных участников.
Первые 300 м я бежала очень медленно, пока не вышла на широкий участок дороги, где возможен был безопасный обгон. Поэтому в итоге в самом начале я потеряла несколько драгоценных минут. Но это ничего не решало, так как у меня все равно не было никаких шансов войти в первую тройку.
На финише волонтеры вручили медаль сначала Родиону, а потом мне.
Вот так мы заработали сразу две медали, став единственными участниками в своем роде. Ребенок был просто счастлив, что у него есть своя медаль. А обещанное мороженное, которое мы купили ему сразу после финиша, мгновенно повысило градус детской радости.
После финиша Родион немного поразвлеклась в детской зоне и мы с коляской побежали домой (3 км). Муж сопровождал нас на арендованном самокате.
Кто-то скажет, к чему этим мучения? Зачем бежать с температурой, зачем мучать себя и ребенка? А я скажу, что все хорошее стоит больших усилий. Да, бежать с коляской тяжело. Но нельзя передать словами то счастье, когда ты бежишь вместе со своим ребенком. Когда ребенок не преграда, а твой партнер в том, что тебе важно. Когда ребенок хочет быть с тобой рядом и сам говорит тебе об этом. А уж совместный финиш окупает все сложности. А уж сколько счастья переполняло маленькое сердце Родиона. Он несколько дней повторял: "Тетя мне дала медаль!" "Родион, мама вместе". Он многое не понимал, но главное он ухватил- он был молодец, он был моей главной поддержкой. Мы сделали это вместе!
Жизнь пройдет и в ней останутся лишь яркие воспоминания. Я не вспомню те сложности, которые сопровождали меня на моем пути, но я запомню ту радость, которая останется внутри навсегда, как напоминание о том, что я жила, жила по настоящему!