"Скаленус синдром"
Руки могут неметь от того, что болят корешки (нервные)в шейном отделе, от того что есть страдание локтевого или срединного нерва, из за вегетативной дистонии и многих других факторов. Сегодня разберем один из частых случаев – это «синдром лестничной мышцы». У нас в шее есть 3 лестничные мышцы они расположены как ножницы и между ними проходят вены, артерии и нервные пучки, которые инервируют в руку.
Есть состояния , при которых эти мышцы находятся в постоянной нагрузке и сдавливают те самые нервные пучки идущие до кончиков пальцев рук. Но не только лестничные мышцы в этом виновны, так же причиной может служить малая грудная мышца, которая находится в спазме.
Один из методов восстановления-это работа с триггерными зонами, больно, но эффективно.
Пропольпируйте эти зоны, найдите самые болезненные точки в мышце, надавите на них и ждите около 40 секунд, боль должна уйти сама, если боль остаётся, увеличьте время надавливания, вплоть до 3-х минут.