Найти в Дзене
Стиль жизни LCHF

Суп с печеными баклажанами и помидорами

Что-то мало супчиков у меня на канале. А иногда ну очень хочется. ⁣⁣⠀ Ингредиенты:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀✦ Баклажаны среднего размера — 2 шт.⁣⁣⠀ ✦ Помидоры среднего размера — 2 шт. ⁣⁣⠀ ✦ Чеснок — 2–3 зубчика ⁣⁣⠀ ✦ Оливковое масло — 60 мл ⁣⁣⠀ ✦ Сливки жирностью 10 или 20%— 750 мл ⁣⁣⠀ ✦ Перец чили⠀— по вкусу ⁣⁣⠀ ✦ Тертая лимонная цедра — 1 ч. л. ⁣⁣⠀ ✦ Гвоздика — 4 шт⠀⁣⁣⠀ ✦ Соль — по вкусу ⁣⁣⠀ ✦ Свежемолотый черный перец — по вкусу⁣⁣⠀ ✦⠀Зелень ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀Приготовление:⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Духовку нагрейте до 200°C. Баклажаны и помидоры вымойте, обсушите. Выложите вместе с неочищенным чесноком на противень, выстланный фольгой, и запекайте, переворачивая время от времени, пока плоды не станут мягкими (около 20–30 минут). ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Баклажаны и помидоры переложите в большую миску, накройте пищевой пленкой и оставьте на 10–15 минут. Затем очистите овощи от кожицы, у помидоров удалите семена. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀ Переложите баклажаны, помидоры и чеснок в чашу кухонного комбайна или блендера и измельчите до получения пюре. Влейте тонкой струйкой

Что-то мало супчиков у меня на канале. А иногда ну очень хочется. ⁣⁣⠀

Полезное первое блюдо⁣⁣⠀
Полезное первое блюдо⁣⁣⠀

Ингредиенты:⁣⁣⠀

⁣⁣⠀✦ Баклажаны среднего размера — 2 шт.⁣⁣⠀

✦ Помидоры среднего размера — 2 шт. ⁣⁣⠀

✦ Чеснок — 2–3 зубчика ⁣⁣⠀

✦ Оливковое масло — 60 мл ⁣⁣⠀

✦ Сливки жирностью 10 или 20%— 750 мл ⁣⁣⠀

✦ Перец чили⠀— по вкусу ⁣⁣⠀

✦ Тертая лимонная цедра — 1 ч. л. ⁣⁣⠀

✦ Гвоздика — 4 шт⠀⁣⁣⠀

✦ Соль — по вкусу ⁣⁣⠀

✦ Свежемолотый черный перец — по вкусу⁣⁣⠀

✦⠀Зелень ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀Приготовление:⁣⁣⠀⁣⁣⠀

Духовку нагрейте до 200°C. Баклажаны и помидоры вымойте, обсушите. Выложите вместе с неочищенным чесноком на противень, выстланный фольгой, и запекайте, переворачивая время от времени, пока плоды не станут мягкими (около 20–30 минут). ⁣⁣⠀⁣⁣⠀

Баклажаны и помидоры переложите в большую миску, накройте пищевой пленкой и оставьте на 10–15 минут. Затем очистите овощи от кожицы, у помидоров удалите семена. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀

Переложите баклажаны, помидоры и чеснок в чашу кухонного комбайна или блендера и измельчите до получения пюре. Влейте тонкой струйкой оливковое масло и перемешайте. ⁣⁣⠀⁣⁣⠀

Добавьте сливки комнатной температуры. Посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте до получения нежной пюреобразной жидкости.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀Получившийся суп с баклажанами и помидорами перелейте в миску или кастрюлю. Добавьте лимонную цедру и бутоны гвоздики. Перемешайте. Емкость накройте пленкой и уберите в холодильник минимум на 2 часа. ⁣⁣⠀

⁣⁣⠀Охлажденный суп с баклажанами и помидорами разлейте по порционным тарелкам. На стол можно подать со сметаной или натуральным йогуртом, щедро посыпав зеленью по вкусу.

Интересно? Подписывайтесь на мой канал и ловите рецепты вкусных и полезных блюд и ещё много полезной информации.