Я дошла до точки, когда дальше так продолжаться не может. Не только в физическом, но и в психическом и эмоциональном плане. И бег выступает сейчас как акт спасения утопающего.
2. Желание
Удивительно, но я не заставляю выходить себя на пробежку. Мне действительно хочется. Настолько, что сегодня я встала на час пораньше, чтобы успеть до встречи в 10 утра.
3. Возможности и отсуствие сложностей
Я бегаю на школьном стадионе рядом с домом. Летом. Утром. Важное препятствие в виде дороги, сборов, переодевания и важных дел - отсустствутет.
4. Азарт и удовольствие
С самого начала, я знала, что буду отставать от программы марафона. Я решила просто получать удовольствие. Это было гениальное решение :) Я не жду конкретных результатов, это рождает злость и азарт, а не самобичевание. Самая важная цель - пробежать не хуже прошлого раза.
И знаете что? Каждая тренировка - это прогресс.
Да, речь идёт о десятках метров и секундах. Но ведь лучше же?
Помните картинку лестницы про маленькие шаги?
А каки