Всем привет! Сегодня мы затронем одну из очень важных тем.
Все мы уже знаем, что щитовидная железа располагается в области горла и имеет форму бабочки.
Отвечает за терморегуляцию организма и метаболические процессы - определяет температуру тела, аппетит, а также расход энергии.
Многие сталкиваются с появлением проблем в ее функционировании. Однако причины ученым до конца не известны. Важную роль играет генетика. На активацию или деактивация генов влияет образ жизни. Стоит отметить, что нельзя исключать следующие влияющие факторы: экология, стресс и токсичное окружение.
Ещё один значимы фактор оказывающий влияние на щитовидную железу - малоактивный образ жизни.
Влияние нарушения функций щитовидной железы на качество жизни
Проблемы будут ощущать сразу. К сожалению, гипотиреоз и Хашимото не могут протекать незаметно.
Однако бывает и такое, что на протяжении длительного времени человек набирает стремительно вес, при этом употребляя минимум калорий. На ряду с прибавкой веса появляется ощущение упадка сил, туман в голове. Но ему может даже не прийти в голову, что причина всего происходящего в нарушении функции щитовидной железы.
Для того, чтобы избежать подобных ситуации надо периодически делать
анализ на ТТГ и АТТПО.
Причины нарушений функций щитовидной железы
Щитовидная железа вырабатывает гормоны, отвечающие за превращение кислорода и калорий в энергию.
Протекание этого процесса оказывает влияние на настроение, работу мозга, отложение и сжигание жиров, либидо и т.д.
Чрезмерная активность щитовидной железы опасна для здоровья, но это происходит намного реже. В большинстве случаев ее функции снижаются, а следовательно очень сильно замедляются метаболические процессы. Это проявляется в вялости, отсутствии желания что-то делать, отсутствие настроения, любая съеденная пищи оборачивается лишними килограммами. В этом случае необходимо срочно обращаться к эндокринологу.
Для здорового функционирования щитовидной железы важно:
- Насыщать организм цинком, йодом и селеном. Важно не забывать о том, как они важны нашему организму. Включайте в свой рацион говядину, морепродукты, морскую рыбу, тыкву, семечки, бразильские орехи.
- Не забывать про аминокислоты, которые являются базой для синтеза гормонов и ферментов. Белок - фундамент нашего организма.
- Поддерживать здоровье нашего кишечника. Метаболические процессы очень сильно влияет на кишечник.
Следите за своим питанием, ведь пищевой мусор вызывает метеоризм, вздутие, высыпания на коже и нарушает ее качество.
Здоровая щитовидная железа = здоровье и комфорт в кишечнике.
Симптомы снижения функций щитовидной железы:
- Беспричинная прибавка в весе
- Вялость
- Отсутствие настроения
- Озноб
- Сухость кожи
- Туманность сознания
- Запоры, вздутия
Причина: дефицит питательных веществ. Необходимо наладить питание и восполнить нехватку.
Симптомы чрезмерно активного функционирования щитовидной железы:
- Умещённое сердцебиение
- Резкое снижение веса
- Усиленное потоотделение
- Плохой сон
- Частые позывы в туалет
Причина: основное заболевание, наличие новообразований, трудности с реакцией на переносимость конкретных препаратов для ее стимуляции.
Как избежать проблем с щитовидной железой?
- Полезное и правильное питание, которое насыщенно всеми необходимыми микроэлементами.
- Исключить чрезмерно употребление продуктов разрушающих ее функции (кофеин, алкоголь, никотин, чрезмерное употребление сладкого).
- Беречь надпочечники. Наладить сон, избегать стрессов, тревожности и беспокойства.
Волшебная формула здоровой щитовидной железы = медитации + здоровье питание + полноценный сон
- Заботьтесь о здоровье кишечника. Опять же нормализуйте питание, обратитесь к специалисту, чтобы проверить его состояние и в случае проблем оказать необходимую помощь.
- Активность, активность и ещё раз активность! Тренировки стимулируют работу щитовидной железы, а следовательно и обмен веществ.
Не забывайте о себе! Любите себя! Будьте в гармонии со своим телом! Не затягивайте, если у вас уже есть проблемы, а также проверяйте состояние вашего организма хотя бы раз в год. И жизнь вам будет в радость!