Похудеть можно и быстро. И это всегда про жесткие ограничения, силу воли и работу на надрыв.
А ведь на самом деле нормальное похудение ничего с этим общего не имеет. Чтобы похудеть надо научиться жить так, чтобы вес не приходил, а уходил.
Жить всегда, не на месяц, не на короткий период. А просто жить. И это пугает. Очень сильно. Потому что придется менять многое устоявшееся.
Придется менять способ жизни. Придется менять устоявшиеся привычки. Придется искать причины, почему раньше не уделялось время на себя.
Придется менять паттерны поведения и выбирать себя, а не окружение, которое всегда что-то хочет от тебя такого, что ты не можешь или не хочешь давать.
Придется научиться говорить нет. Твердое нет потому что нет, а не искать причины отказывать, потому что стыдно.
Да еще куча разных придется.
И это страшно. Очень. Потому что за гранью неизвестность. Сейчас ведь все понятно. И пусть не очень, но привычно и легко. Все уже устроилось. Приспособилось.
Но я готова сказать, что у нас у всех есть 2 жизни. Одна наша, которой мы живем сейчас, а вторая начинается с момента, когда мы начинаем выбирать себя. Свое здоровье. Свое тело. Свою душу.
Когда между сделать что-то, потому что стыдно не сделать, появляется выбор: хочу я делать это или нет.
Когда после того, как что-то сделал или не сделал, отсутствует размышление о принятом тогда решении и чувство вины и стыда за себя.
Когда боль от разлуки, разочарование в окружающих замечается и проживается в моменте и не несется с собой дальше.
Когда ты готов нести ответственность за то, что происходит с тобой, а не переваливаешь ее на обстоятельства.
И эта граница между жизнями не видна, когда к ней идешь. И кажется, что там куда идешь пустота и разочарование. Но она есть. И ее чувствуют все, кто перешел ее хотя бы один раз. И да, бывают заходы назад, откаты. Но тогда ты уже знаешь, куда ты стремишься. Ты уже знаешь, как это может быть. И уже нет варианта не дойти снова.
За этой границей жизнь - это желание жить и чувствовать жизнь! До нее - достигать, быть лучшим, важным, совершенным и отсутствие наполненности жизнью.
Ощущали эту грань?