Никто никогда не увидит жизнь Вашими глазами. Мы так часто обесцениваем себя и свой путь. Сравниваем себя с другими, идём на поводу чужих мнений, решений. Ищем опору ни в себе, а где-то вне себя. Как сделать иначе?
- Посмотри, как красивооо! - кричу я,чтобы друг увидел этот шедевр природы.
-Где?!-искренне не видит он.
-Да вот же!- восторгаюсь я.
-А. Эт чтоль. Ничего особенного-ровно буркнул он с долей разочарования в голосе.
В практике есть упражнение, где группа людей смотрит на простой стул с разных сторон.
Каждый его описывает со своей стороны и восприятия. Если прочитать версию каждого, то покажется, что это разные стулья.
Именно поэтому любой конфликт, недопонимание могут быть исчерпаны осознанием того, что простой стул глазами разных людей может быть разным.
При принятии решения важно учитывать этот фактор. Стремиться опираться на факты, очевидное и подходить к вопросу с разных сторон.
Я постоянно исследую себя, людей, всё вокруг. Всю свою жизнь. По мере обновления информации могу поменять мнение. И это нормально.
Во многих книгах нагнетают историю с материализацией мысли. Доходит до психоза и паранойи у некоторых людей.
Ослабьте фокус к этому. Именно фокус внимания, эмоции, действия, зацикливания могут привести к её реализации.
Управлять и выбирать свои мысли безусловно нужно. От этого зависит качество жизни, состояние души и тела. Излишне волноваться не нужно, если посетила негативная мысль.
Спросите себя: откуда она? К чему приведёт? И если понимаете, что от неё нет ничего хорошего замените её.
Позитивное мышление. Сейчас настолько передернули эту тему, что порой тошнит. Доходит до абсурда.
Баланс, во всем баланс и адекватность ситуации. Важно проживать возникшие эмоции, понимать их природу и не отрицать их.
Ко мне пришла женщина на консультацию, которая испытывала чувство вины за свои переживания из-за сгоревшего дома. Да,именно так. Она виноватила себя за то, что плачет, в плохом настроении, сожалеет об утрате ценного имущества. Почему-то она решила, что нужно подавить в себе все эти переживания, будто ничего не было и улыбаться.
Безусловно не нужно зацикливаться на душевной боли и переживаниях. Но важно дать себе время и возможность прожить, осознать, принять себя и ситуацию, принять решение из этих обстоятельств.
Кстати, знаете почему я рядом ставлю осознанность и счастье? Потому что,когда я себя слышу, слушаю, знаю, понимаю, осознаю я могу быть безусловно счастлива.
Да, сам факт жизни-это счастье.
Нет необходимости проводить знак ровно между счастьем и наличием машины, квартиры, ребёнка или партнёра. Есть необходимость осознать, что мне нужно для счастья? Что делает меня счастливым человеком?
Разрешите себе прямо сейчас думать, чувствовать, мыслить, осознавать, быть, видеть этот мир так, как видите его вы. И будьте смелыми что-то пробовать, менять.
Тепло обняла сердцем. Счастья и процветания во всем. Светлых, лёгких мыслей, заряда энергии и хорошего настроения. 🤗❤