Вся ли еда полезна? 🤔 Следите за моим каналом и узнавайте , какие из ваших любимых продуктов полезны для здоровья , а какие могут в последствии стать причиной серьёзных проблем 🙀 Не все продукты подходят для завтрака... Специалисты считают , что завтрак - это очень важный приём пищи , который даёт энергию на весь день и снижает вероятность переедания в течении дня. Однако некоторые продукты не рекомендуется употреблять на голодный желудок: Яйца, цельнозерновые несладкие хлопья, мёд и орехи - прекрасный выбор для завтрака, который поможет вам отлично начать свой день 🌞
Вся ли еда полезна? 🤔
Следите за моим каналом и узнавайте , какие из ваших любимых продуктов полезны для здоровья , а какие могут в последствии стать причиной серьёзных проблем 🙀
Не все продукты подходят для завтрака...
Специалисты считают , что завтрак - это очень важный приём пищи , который даёт энергию на весь день и снижает вероятность переедания в течении дня.
Однако некоторые продукты не рекомендуется употреблять на голодный желудок:
- ЦИТРУСОВЫЕ и их сок могут вызвать изжогу и увеличить риск развития гастрита;
- ПРЯНОСТИ могут способствовать появлению изжоги и развитию проблем с желудком;
- ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ способны вызвать повышенное газообразование и нарушить обмен веществ;
- ЗЕЛЁНЫЕ ОВОЩИ и содержащиеся в них аминокислоты могут вызвать изжогу и метаболизм;
- ПОМИДОРЫ содержат дубильную кислоту, которая раздражает желудок
- ГРУШИ глубокая клетчатка в их составе может способствовать вздутию и боли в животе
Яйца, цельнозерновые несладкие хлопья, мёд и орехи - прекрасный выбор для завтрака, который поможет вам отлично начать свой день 🌞