Много написано в вреде сахара. Что это белая смерть, что он откладывается под кожей на лице, от сахара мы толстеем. Вместо сахара лучше употреблять фрукты. В интернете снимки женщин, которые годами не употребляют сахар, поэтому они такие стройные и без единой морщинки.
И я решилась! Не буду больше употреблять сахар! Первая неделя прошла спокойно, видимо глюкозы в организме было достаточно. А вот начиная с третьей недели, пошло что-то не так. Я начала худеть, при моем-то небольшом весе, меня это совсем не устраивало. Не хватало сладкого, фрукты помогали только на время. Начала есть конфеты. Хватило меня только на три недели, бросила я издеваться над собой. Решила, что хочется сладкого - ешь, главное не переедать.
Мне врач сказал:" Чтобы быть здоровым, надо выполнять всего три вещи: хорошо питаться, много двигаться и высыпаться!"
Поэтому я живу теперь как жила прежде, гуляю, не отказываю себе в еде и сплю, пока не почувствую, что я уже выспалась.