Как мне думается, нет ни одного человека, который не хотел бы изменить в своём теле хоть что-то. Мужчин волнует их внешний вид меньше, чем женщин, но тоже бывает.. Даже люди объективно красивые, модели, актеры и актрисы часто не довольны собой. Но мало, кто понимает, что отторгая тело, мы себя разрушаем.
Агрессия к себе
Путь от агрессии к телу до его принятия гораздо сложнее, чем кажется. Сравнивая себя с лучшими, мы ругаем свои берда, живот, недостаточно длинные или стройные ноги, не ту линию ягодиц или маленькую (большую) грудь. Потом морщинки, подбородок, расплывшиеся контуры. Мы агрессируем по отношению к нашему телу почти всю жизнь, не подозревая, что именно так наносим ему наиболее глубокие повреждения, мы деформируем свой энергетический контур, атакуем себя как злейшие враги. И на полевом уровне зарождаются болезни. Тело можно сравнить с маленьким ребенком, который полностью зависит от нас и не самостоятелен. Ребёнок не виноват, если он родился с определённым набором параметров - с глазами не того цвета, ушами не той формы и так далее. Ни в чем не виновато и наше тело - само по себе. Понимаете? Наше тело - это то, что мы с ним делаем. И получается, что своим отторжением и нежеланием заботиться о нём, мы сами отвергаем его, предаем, а потом ещё сами же и ненавидим - ноги не те, грудь не та и так далее. Ненужный никому ребёнок - без заботы и внимания - болеет, отстаёт в развитии, даже умирает. Так и тело. Мы сами являемся источником - мощнейшим источником разрушения организма, поселяя в непринимаемом нами же теле - инфаркт, психосоматические нарушения и... даже рак.
Агрессия других к нам
Это не только, когда с детства дразнят: "Очкарик", "Рыжая", "Жиробас", "Страшила", это и психологические травмы, которые "откладываются" в теле. Это и детско-родительские конфликты, и проблемы с любимым человеком и так далее. Есть хорошие книги, я когда-то даже писала о них - книги Лиз Бурбо "Слушай своё тело: оно твой самый лучший друг" и "Твое тело говорит: люби себя". Там показано, как травмы "застрявшие" в теле и ставшие частью личности, характера, деформируют фигуру. Сутулость и вогнутая грудь "кодирует" желание стать меньше, незаметнее, исчезнуть из этого мира или от этих людей - это травма "отверженности". Тяжелые ягодицы, бедра, полный низ - это стремление "тела" к безопасности, которую оно не получало в детстве или юности, возможно, не получает и сейчас. Такой тип фигуры с утяжелённым низом называется мазохистическим типом. И так далее. Крайне любопытные исследования. Вокруг нас были, есть и будут люди, недовольные нами. Люди, которые критикуют и осуждают, плохо оценивают, воздействуют на нас негативно, токсично. Постарайтесь представлять себя словно бы в прозрачном куполе, непробиваемом. Кидаются отбросами - это их беда, не ваша. Агрессия, отпущенная во Вселенную, возвращается источнику этой агрессии в удвоенном размере. Нападая на Вас, эти люди вредят себе. А Вы - в куполе. Надо им - пусть убиваются так о Вас. А по куполу всё просто стекает вниз, никак не затрагивая Вас самих. Не ранит, не пачкает, не задевает. Никак. И - помните о пункте ОДИН - он всё же важнее. Чужие - это чужие. Но главное - ВЫ САМИ. Не обижайте сами свое тело, его есть кому обидеть, кроме Вас. А Вы - берегите земное воплощение себя, берегите тело не меньше, чем разум или душу. Это всё - Вы. Всё вместе.
Как полюбить своё тело?
Если Вы его всю жизнь не любили, не ценили, не понимали и не берегли, то полюбить сразу будет, конечно, сложно. Но необходимо. Потому как это напрямую касается качества и продолжительности жизни. Принять тело - это Ваш долг - по отношению - к себе. Дабы в 40 лет потом не записываться к онкологу. И вот не шучу ни разу. Мой путь принятия себя со своими телесными несовершенствами пришёл через благодарность.
Знаете, для начала можно просто осознать, что тело есть, за что благодарить. Оно ест, выводит продукты переработки когда надо и куда надо, дышит, двигается, видит, слышит. Спасибо, Тело, за всё, что делаешь для того, чтобы жить. Потом я стала думать о том, что никто не оценит и не полюбит моё тело так, как я. Ведь именно для меня тело делает больше, чем для кого-то. И я стала мысленно представлять, что я маленькая-маленькая, путешествую внутри организма и обнимаю и благодарю каждый свой орган: желудок, печень, сердце, матку - за детей, разум и так далее. Ещё очень здорово стать ровно, представить позвоночник сияющим столбиком, соединяющимся внизу с землёй, вверху - с небом и мысленно попросить почистить тело светом и солнечным теплом, попросить землю дать целительных сил, забрать недуги, постараться прочувствовать, как сила земли наполняет, даёт энергию жизни. Можно представить также, что словно бы растегиваешь "молнии" на каждом внутреннем органе. И из органа выходят наружу и растворяются в целительном свете все недомогания, искажения, боли, грязь. Расстегнули сердце - подмели внутри, заклеили пластырем утешения ранки, если они там есть и болят. Расстегнули печень - прогнали токсины. И так далее. Важно радоваться тому, что тело живёт- оно часть всего живого, часть общей природной красоты, а наша душа часть Неба. И я стала улыбаться себе. Не печалиться у зеркала, а улыбаться.
Жизненно необходимо замечать хорошее не меньше, чем плохое. И каждый день помнить, что главная красота тела - это его здоровье, его функционал, а потом уже конкретные изгибы и параметры.
Полюбить тело легче, если решиться и красиво его одеть. В то, что действительно идёт и радует. Даже удачно подобранный тон волос и укладка отлично поднимают настроение. Ощущения СЕБЯ привлекательной, как правило, и рождает этот внешний магнетизм и обаяние. Самые счастливые и благополучные люди не те, кто самые красивые, а те, кто самые уверенные в себе, здоровые и спокойные. Такие дела. Путь телесного здоровья: От Благодарности - к Самоценности - потом к Принятию себя и как итог - к Любви и к телу и Заботе о нём как важной части себя. А это уже весомый шанс на долголетие.
Ну, и, безусловно, все мы всё понимаем про ЗОЖ. Но, как правило, мало кто этой стратегии жизни следует. А на самом деле желательно. Ну, хотя бы не кушать откровенную гадость и заниматься хотя бы немного спортом - зарядкой, спортивной хотьбой или плавать раз в недельку хотя бы.. Выберете что-нибудь ненапряжное, что сможете делать легко и регулярно. И делайте. Реально делайте. Тело - оценит.
Всем здоровья и радости в жизни.
Моя жизнь и стихи здесь: https://www.instagram.com/_mari_juliya/
Страничка в ВК: https://vk.com/id184349576
Сайт с Процессом "Как позвать любимого человека" c помощью силы четырех стихий: https://www.sila4stihiy.com/