Что вы думаете о себе?
Аккуратный
Добрый
Ленивый
Вспыльчивый
Красивый
и.т.д
А теперь представьте, что это всего лишь стикеры, типа тех, что клеят на холодильник. И при желании эти листочки можно убрать, а вместо них наклеить другие, на которых будет написана уже абсолютно другая формулировка, более приятная или наоборот не приятная для вас.
Часто наше представление о себе основывается на опыте каких-то предыдущих событий: сделали несколько неудачных попыток похудеть и решили, что вы толстый навсегда, или же удачно приготовили какие-то блюда и решили, что хорошо готовите.
Просто задумайтесь, откуда вы взяли, что способны или не способны на что-либо. Это всего лишь мыслеобраз с которым вы не хотите расставаться.
А теперь представьте, каким бы вам хотелось быть.
Например, вам хочется быть стройным, красивым, окруженным друзьями.
Или вы хотите быть известным , умным, талантливым.
Может вам хочется иметь семью и много детей.
Ежедневно поддерживайте желаемый образ у себя в голове. Примите тот факт, что любые перевоплощения возможны.
Никогда не повторяйте вслух негативные установки. Наоборот, лучше лишний раз скажите о себе хорошее и желаемое.
Вам бы понравилось, если бы вас регулярно ругали окружающие или говорили вам неприятные вещи?
Думаю, что нет.
А сами вы говорите себе: я не смогу это сделать, это у меня не получиться, сейчас я не готов к этому... да еще и называете себя не самыми приятными словами
Мало того, что вы выучили наизусть содержимое своих "стикеров", так еще умудряетесь транслировать другим то, что написано на них.
Как часто вы делитесь о себе какими-то фактами, которые потом оборачиваются против вас.
Например, обронили несколько раз:
" вот я растяпа, вот я ворона", а люди начинают это считать вашей постоянной чертой.
И заметьте, будет какая-то ваша коллега о себе рассказывать, как о замечательной кулинарке, вы тоже волей не волей будете считать ее такой.
Поэтому обязательно следите за тем, что вы произносите.
Говорите о себе только хорошее и вслух и в уме.
Изгоняйте мысли-сомнения
Меняйте старую формулировку на новую, как розовый стикер на зеленый Это очень просто.