Эмоции это плохо?Нет, просто нужно уметь с ними правильно работать. Эмоция сама по себе не приходит просто так она всегда следствие чего-то. И не важно, хорошая или плохая прими её, прочувствуй, пойми, для чего она дана тебе здесь и сейчас, чему она пришла научить тебя?Каждый наш поступок, каждое действие рождает ту или иную эмоцию. Замедлись, помай себя в этом моменте, научись распознавать, прочувствуй. Это очень интересно и непривычно.
Недавний пример из Сочи. Мы забрались на бобслейную трассу и я рискнул проехаться. Скорость была бешеная. Кайфанул ли я? Да. Было ли страшно? Да! Было нелегко, даже местами больно на тебя прилично давит со всех сторон.
В общем, эмоций просто масса! Так вот, нужно уметь с ними обращаться принимать их, анализировать, давать проявляться, дарить их. А ещё важнее уметь отпускать их и качественно отдыхать головой, а не просто отвозить тело в тёплые края к морю А вы копите эмоции? Выпускаете?