Всех приветствую! Всегда неплохо разобраться с основами, а основа в гиревом спорте -это дыхание. Прежде небольшая зарисовка моего дыхания при толчке... 1положение: делаю вдох и выдох 2положение: нет дыхания 3положение: нет дыхания 4положение: нет дыхания 5положение: вдох и выдох 6положение: вдох и выдох. Сейчас , сделав описание дыхательного процесса понимаю, что большинство времени не дышу... печально. Осознание - это часть решения проблемы. Всем хорошего настроения!
Всех приветствую!
Всегда неплохо разобраться с основами, а основа в гиревом спорте -это дыхание.
Прежде небольшая зарисовка моего дыхания при толчке...
1положение: делаю вдох и выдох
2положение: нет дыхания
3положение: нет дыхания
4положение: нет дыхания
5положение: вдох и выдох
6положение: вдох и выдох.
Сейчас , сделав описание дыхательного процесса понимаю, что большинство времени не дышу... печально. Осознание - это часть решения проблемы.
Всем хорошего настроения!