Что это такое? Это то без чего нет желания что либо делать. Раньше я думала что нечего не смогу и опускала руки. Но сейчас.... Я понимаю что глубоко ошибалась в своих возможностях. Мотивировать себя это не так сложно как кажется. В моей жизни было не очень много хороших людей которые меня мотивировали что либо делать. У меня в жизни появился замечательный человек которым я дорожу, и скажу так что поддержка это и есть мотивация. Но что делать если тебя неподдерживают, и из за этого ты слабеешь и теряешь веру в себя? Для начало надо представить что вы хотите изменить. Может вы мотивируете на похудение? Или уборку в доме? Как по мне главное в мотивации это смотреть на чей то результат. К примеру если вы мотивируете себя на похудение смотрите фото худых людей. Или если если вы мотивируете себя на уборку в доме смотрите фото чистых домов или то как люди убираться. Лично у меня это вызывает жуткую мотивацию. Когда я пыталась себя мотивировать и в голове говорила "тебе не больно, тебе кажеться". И знаете что? Это реально помогает.