Приветствую, уважаемый читатель. Это канал "Феникс", меня зовут Вадим, в этой статье я хочу рассказать о способе, который поможет не только выйти из апатии, но и достичь новых высот тем, кому просто не хватает сил на перемены.
Иногда наша жизнь кажется нам пропастью, дна которой не видно из-за тумана. Нам не хочется даже пытаться ничего сделать, настолько нам не хватает энергии, чтобы решить старые проблемы, которые иногда могут занимать 5 минут нашего времени.
Как так вышло, что занятый человек имеет больше сил?
Вы когда-нибудь задумывались о том, что поглощённый делом человек намного бодрее, чем сидящий целыми днями на одном месте? Несмотря на то, что первый тратит много сил, он всё равно остаётся энергичнее. Ему иногда даже трудно остановиться и просто ничего не делать. С чем это связано?
Многие из нас хотят стать продуктивнее, некоторые начинают делать зарядку по утрам, занимаются спортом, и это правильный подход. Когда мы начинаем тратить энергию, мы начинаем получать её еще больше. Постепенно, когда формируется привычка, мы даже не замечаем, что это когда-то было в тягость. Спорт - один из способов начать тратить энергию, чтобы её стало больше. Какие есть еще? В принципе любые - учёба, уборка, готовка, любое действие, которое хоть на какую-то долю двигает жизнь в положительную сторону, приводит её в движение.
Наше тело как проводник энергии
Сразу хочу отметить, какой смысл я вкладываю в понятие "энергия" в данной теме:
Энергия - способность ставить цели и достигать их, жить активной жизнью и переживать невзгоды. Сила, чтобы жить.
Никакого мистического смысла в это слово я не вкладываю. В данном случае это просто упрощенное название для ряда таких качеств, как воля, смелость, целеустремлённость и активность.
Вернёмся к теме: чем больше вы тратите сил, тем больше их получаете для того, чтобы снова потратить.
Если вы чувствуете полное бессилие перед жизненными трудностями, неприятными обстоятельствами, значит вам нужно для них больше энергии, чем вы в данный момент располагаете. Вам нужно просто начать с маленьких шагов понемногу тратить свою энергию на полезные для вас дела. Придумайте себе простую цель и идите к ней. Не пытайтесь с наскока брать Эверест - пятиминутная зарядка по утрам - уже хорошее начало для хорошего будущего.
Есть латинское выражение "Non multum, sed multa". Оно означает "не многое, но много". Простая цель - мелочь, но крайне важный шаг.
Не много, но многое
Самое сложное - это начать. Навряд ли я кому-то открыл большой секрет, но многие о нём забывают, окунаясь с головой в гущу своих проблем. Начать - уже половина успеха. Со временем вы поймете, что способны ставить себе цели и достигать их. У вас появится чуть больше уверенности в себе и вы поставите себе цель посложнее, и так далее по нарастающей, пока не выйдете на приемлемый для своих целей уровень.
Главное - не перегореть
Забудьте про резкие скачки, они лишь отобьют ваше желание попытаться что-то изменить и отдалят вас от целей. Постепенно наращивая обороты, вы сможете привыкнуть к ним и не воспринимать их как трудности.
Если вы чувствуете усталость - поработайте немного с этим чувством и отдохните. Вы уже победитель. Скоро сможете еще больше.
Вывод
Маленькими шагами мы движемся к большим целям.
Надеюсь, моя статья оказалась для вас полезной. Поставьте лайк, подпишитесь на канал и напишите комментарий. Канал только развивается и ваша поддержка очень важна.