- Я не должен сидеть без дела. Люди очень сильно одержим продуктивностью и успехом и из-за этого нам кажется, что мы всегда и обязательно должны быть чем-то заняты. Однако, часто смотря на других людей, мы ловим себя на мысли, что мы стараемся недостаточно. Отпустите эти глупые мысли. Если будете меньше думать об этом, это поможет вам избавиться от внутреннего давления и расслабиться, а благодаря этому вы сможете получать удовольствие от любых своих дел.
- Я буду счастлив, когда добьюсь того, чего хочу. Отпустите эти мысли. В скором времени вы научитесь находить счастье в любом моменте вашей жизни, нужно быть счастливым здесь и сейчас, а не думать о том, что ваши цели помогут вам стать счастливым в будущем.
- Если я постоянно буду показывать свои эмоции, то люби посчитают меня слабым. С детства нас приучали утолив, что тот, кто показывает свои эмоции и не может держать себя в руках — слабак, из-за этого нам кажется, что наши искренние эмоции вызовут у окружающих нас людей осуждение и непонимание. Но лучше забыть об этом, ведь выражение своих настоящих эмоций это подвиг, не нужно прятаться за маску безразличия.
- Если бы люди знали о том, какой я на самом деле, то со мной бы никто не захотел общаться. Очень часто мы буквально разрываемся на части, пытаясь скрывать какие-то свои качества от наших знакомых и близких. Лучше не делать так совсем, ведь каждый человек прекрасен, несмотря на его качества, первым делом в человеке ценят честность, в потому уже все остальное.
- Я должен быть идеальным во всем. Да, безусловно саморазвитие это очень важно, в сегодня это ещё и модно, но большинство людей работает над собой не для себя, а для того, чтобы люди вокруг не осудили их. Вы должны совершенствовать себя только ради себя и не более того, а если вы и вовсе считаете, что вам это не нужно, то отпустите это все и полюбите себя таким, какой вы есть.
- Не понимаю, почему я не чувствую себя счастливым. Мы слишком часто сравниваем себя с другими людьми и расстраиваемся, потому что чего-то не имеем или не можем себе позволить. Самое лучшее это начать стремиться к тем высотам, которых вы хотите достичь, ну или же научиться радоваться тому, что у вас имеется.