Всем привет
Вот знаете, я очень много вам говорю про тренировки и также много говорю про питание. Только вот про тренировки я говорю и даже предлагаю ряд упражнений, то про питание только говорю. Пришло время исправлять ситуацию. Сегодня я решила вам дать отличный рецепт пп шаурмы.
Как раз сегодня выходной и а нас есть время сделать для себя что-нибудь вкусненькое и в то же время полезное. Не буду больше ничего писать, давайте приступать к выполнению.
Нам понадобится:
Лаваш
Мясо (у меня это грудка)
Огурцы свежие
Капуста свежая
Помидоры
Перец болгарский
Петрушка
Сметана
Чеснок
Специи
Масло растительное
Пошаговое приготовление:
Шаг 1
Сначала я сделала соус. Для него добавила в сметану петрушку нарезанную, чеснок и специи. Все это перемешала и дала настояться.
Шаг 2
Нарезала овощи
Вэл спорт, спортивные комплексы, турники
Шаг 3
Взяла лаваш и смазал его нашим соусом наполовину. Наверх выложила овощи.
Шаг 4
Далее мясо. У меня это грудка, которую я сварила раньше, чтобы она успела остыть. После ее нарезала и обжарила на растительном масле. Добавить мясо в лаваш и закрутить его.
Шаг 5
Обжарить лаваш с двух сторон на гриле.
Приятного аппетита!
Вот такая вкусная еда получилась в домашних условиях. Кто любит может добавить лук. Если вам понравилась рубрика готовим дома правильно. Пишите в комментариях и мы будем продолжать ее. А также подписывайтесь на канал, чтобы ничего не упустить, делитесь с друзьями и ставьте лайк.