Привет, друзья.
Вы замечали, что одному человеку приходится надрываться, чтобы достичь результата, а другой притягивает к себе все блага как магнит?
Кому-то даётся материнство легко, а кому-то с нервными срывами.
Во многом это зависит от того, насколько заряжена ваша психическая батарейка.
Рассмотрим 5 похитителей энергии.
1. Треугольник Карпмана — это самая распространённая модель отношений. Люди манипулируют, зависят друг от друга, страдают, при этом оставляя в треугольнике огромное количество энергии и сил.
Самый распространённый пример - сын «отбился от рук», отец его ругает, а мать защищает.
Что делать - выходить из треугольника Карпмана.
2. Незавершённые дела, чувство невыполненного долга отнимают много сил и опустошают. И чем больше таких дел, тем меньше у нас энергии.
Незавершённые отношения туда же )
Что делать - составить план и ежедневно делать шаги по завершению накопленных дел.
3. Критика, зависть и осуждение — на это уходят все силы.
Проанализируйте, кому вы завидуете, кого критикуете. Может быть:
Бездарных певцов на эстраде, без голоса и слуха?
Водителей, нарушающих правила дорожного движения, которым сходит все с рук?
Подругу, отдающую все силы на работе и не уделяющую время семье?
Что делать - развивайте свой потенциал и всякое желание критиковать, осуждать и завидовать пропадёт.
4. Страхи и тревоги забирают нашу энергию.
Вы, скорее всего, замечали, как после сильного испуга сразу наступает слабость, ноги подкашиваются и нет сил. Так действует страх.
А если беспокоиться постоянно, то организм всегда работает на износе.
Что делать - тренировать позитивное мышление и жить в настоящем времени, не убегая мыслями на месяцы и годы вперёд.
5. Вторичная выгода.
Кому-то выгодно быть без энергии.
Чаще всего люди не хотят выходить из зоны комфорта несмотря на то, что выстроилась очередь из нерешённых задач. Они лежат на диване, смотрят телевизор, всячески пытаются избежать ответственности, надеются, что само всё разрешится и пройдёт.
Что делать - брать ответственность за свою жизнь, за свои действия и бездействие.