Новая информация о продуктах питания и продуктах для здоровья, кажется, материализуется каждый день. В газетах регулярно появляются статьи, в которых обсуждается, насколько определенные продукты или напитки полезны или вредны для вас. Некоторые телевизионные шоу часто останавливаются на новых историях о том, как потребление определенных веществ может повлиять на ваш организм. При таком постоянном потоке информации понятно, что несколько популярных мифов о еде и здоровье плавают вокруг.
Один из популярных мифов о еде и здоровье заключается в том, что яйца вредны для вашего сердца. Хотя они действительно содержат много холестерина и жира, это неправда, что употребление яиц каждый день повредит вашему сердцу. Это происходит потому, что организм может справиться с лишним холестерином, уменьшая его количество. Что касается жира, то весь жир содержится в яичном желтке. Поэтому, если вы беспокоитесь о содержании жира в яйцах, продолжайте и просто ешьте белки. Вы также можете купить определенные виды яиц с меньшим содержанием жира в зависимости от рациона животного. Для получения дополнительной информации посетите местный супермаркет.
Еще одна популярная идея о диете и здоровье заключается в том, что употребление красного вина особенно полезно для вашего сердца. Хотя когда-то считалось, что он обладает уникальными свойствами, другие виды алкоголя могут иметь те же преимущества. Исследование, проведенное в Техасском университете, показало, что люди, которые пили красное вино, жили не дольше, чем те, кто пил другие виды спиртных напитков, такие как пиво или белое вино. Похоже, что алкоголь сам по себе улучшает здоровье человека, повышая уровень хорошего холестерина и снижая уровень плохого холестерина. Алкоголь также служит для увеличения кровотока и способствует свертыванию крови.
Есть много других мифов о еде и здоровье, которые распространены в нашем обществе. Потребители, которые особенно заботятся о своем здоровье, должны тщательно обдумать новую информацию, которую они читают или видят по телевизору.