Внутренний родитель. Баланс
Родитель. Переизбыток
-изменение внутреннего критика на внутреннюю поддержку
-принятие, что абсолютно все контролировать нельзя и включение в этот момент внутреннего ребёнка с любопытством к миру ( как эта ситуация может обернуться мне на пользу, какие уроки я могу извлечь)
-принятие себя своих плюсов и минусов. Прописать, как минусы могут работать на вас
-принятие внутреннего ребёнка и потребности в отдыхе, радости и кайфе от жизни
Родитель недостаток
-научится воспринимать свои эмоции, работать с ними и не отмахиваться от них
-научится заботится о себе, впоследствии об окружающих
-научится слышать себе, слышать других и выстраивать комфортную коммуникацию. Принять страх близости/отторжения.
Взаимодействие с самим собой и с другими это такой же навык, который можно развить. Для этого вам потребуется убрать отрицательные эмоции и правильно проработать опыт.
Если вы готовы к этой работе, то можете записаться и узнать в течение какого времени и как можно это изменить.
Всем отличного дня