Основные причины набора лишнего веса: В основе всех причин лежит наше подсознание, большинство научных исследований давно уже пришли к этому выводу. Поэтому и работать нужно в первую очередь с нашими мыслями, установками и блоками. Когда Вы устраните все проблемы в голове, вес сам прийдет в норму навсегда! Кроме профессиональных психологов, вам могут помочь книги. Вместо того чтобы, листать ленты соцсетей в свободное время, прокачайте свой мозг и тело. Вы не пожалеете, поверьте! Вот топ 5 книг, которые реально помогли миллионам женщин и мужчин привести себя в порядок. Расположу в алфавитном порядке: Приятного чтения! Делитесь в комментариях о своих впечатлениях и результатах. Если было полезно, ставьте❤️
Основные причины набора лишнего веса:
- повышенный аппетит;
- Замедленный метаболизм;
- Гормональный сбой и т.д.
В основе всех причин лежит наше подсознание, большинство научных исследований давно уже пришли к этому выводу.
Поэтому и работать нужно в первую очередь с нашими мыслями, установками и блоками. Когда Вы устраните все проблемы в голове, вес сам прийдет в норму навсегда!
Кроме профессиональных психологов, вам могут помочь книги. Вместо того чтобы, листать ленты соцсетей в свободное время, прокачайте свой мозг и тело. Вы не пожалеете, поверьте!
Вот топ 5 книг, которые реально помогли миллионам женщин и мужчин привести себя в порядок. Расположу в алфавитном порядке:
- Аллен Карр «Лёгкий способ сбросить вес»;
- Джулия Эндерс «Очаровательный кишечник»;
- Дипак Чопра «Долой лишние килограммы»;
- Лиз Бурбо «Слушай своё тело - и ешь»;
- Сьюзан Пирс Томпсон «Заблокированные нейроны».
Приятного чтения! Делитесь в комментариях о своих впечатлениях и результатах. Если было полезно, ставьте❤️