Планируя вырастить чемпиона, я много изучала информации и пришла к выводу, что массаж является одним из ключевых моментов подготовки спортсмена.
Уже с ранних лет очень важно прорабатывать все мышцы тела и готовить его к большим и интенсивным нагрузкам.
Поэтому я стала неоднократно приглашать специалиста по массажу, благо в детских поликлиниках сейчас не так трудно получить направление на массаж. Мы приходили и на бесплатную процедуру в поликлинику и звали массажистку к себе домой. Одно из видео как работает профессионал с грудничками:
Очень важно чтоб с маленькими детьми такого возраста работал мастер, ведь неокрепший организм подвержен травмам. Хоть дети и прочнее чем кажется я не хотела рисковать.
А позже уже спустя годы я стала делать массаж дочке сама. Пусть не такой "грамотный" но на регулярной основе.
Вообще спортсменам показан массаж через 2а часа после каждой тренировки и при возможности спортивный разогревающий массаж за 1,5 часа перед нагрузкой.
Ну а вы как относитесь к детскому массажу и какие результаты он приносил?