Порассуждаю о диете Близнецов - это люди, которые родились с 21 мая по 21 июня
Этот знак относится к стихии Воздуха, поэтому они легки на подъём.
И еда у них не является чем-то важным, и они могут перекусить чем Бог послал, при этом будут довольны будто поели в ресторане.
Представителям этого знака надо обратить внимание на хлорид калия, который отвечает за работу бронхов и лёгких.
- Фрукты - абрикосы, персики, сливы, апельсины содержат хлорид калия. Полезно есть курагу, яблоки, виноград, грейпфруты.
- Овощи - бобы, шпинат, томаты, спаржа, морковь, сельдерей.
- В диету при нагрузке должны добавляться кисломолочные продукты, орехи и яйца.
Из успокаивающих продуктов полезны хмель, валериана, сельдерей.
Для иммунитета полезны сыр, оливки, кабачки, орехи, абрикосы и груши. Они содержат витамины С и D.
Надо исключить из пищи острую и жирную пищу.
Сладости кушать натуральные лучше всего это сухофрукты.
Привычка кушать маленькими порциями и часто сохранит Ваше здоровье, масса тела будет в норме.
Несдержанным по характеру вредны тонизирующие и кофе и крепкий чёрный чай.
Ваш организм всегда подскажет от чего отказаться. Нежелательны торты
И в жару лучше не употреблять острые приправы и соусы.
Питание важно для Вашего здоровья, помните об этом.
Ставьте лайки, если статья была полезна
Близнецов прошу откликнуться - совпадает ли рекомендация статьи с Вашими привычками в питании?