Найти в Дзене
Взгляд в себя

Представь свой идеальный день.

Тот день, в котором ты понял, что твоя мечта сбылась.


Где ты находишься?
Чем занимаешься?
Кто тебя окружает? Что ты чувствуешь?


Позволь своему сознанию прожить этот день, почувствовать каждое мгновение, мельчайшие переживания, звуки и запахи.

Русско-китайская граница, город Хэйхэ.
Русско-китайская граница, город Хэйхэ.

А теперь посмотри на свою реальную жизнь и задай себе вопрос: «Что мешает реализовать эту мечту?». Будь предельно честен.
Лень, прокрастинация?
Может быть страхи?
Отсутствие каких-либо ресурсов (денег, времени)?

Осознай своё состояние и то, как оно откликается в твоём теле.
Запиши все мысли, в том числе то, что тебя ограничивает.

Поблагодари себя.

Ты сделал важный шаг на встречу к своей мечте - нашёл, что мешает её достижению.

Интересно ли тебе узнать, как работать с тем, что мешает движению к мечте? Ставь отклик в комментариях и я поделюсь, простой и действенной практикой.