Высокая степень развития, достигнутого человеком означает, что в наших отношения нет универсальных формул, которые гарантируют нам успех для достижения более высокого качества жизни.
То, что работает для вас, может не сработать для меня, хотя могут быть общие факторы, которые больше всего помогают в улучшении.
Одним из определяющих факторов достижения человеком более высокого уровня счастья является то, что он владеет секретами человеческих взаимоотношений, то есть знает, как общаться и как взаимодействовать в любое время и в любой ситуации, независимо от того, кем они являются и какими бы трудными они ни были, возникают обстоятельства.
Основы человеческого общения
Первое и главное - это, и я не устану повторять, хорошо знать самого себя. Знайте, как мы действуем, на что реагируем и каковы истоки нашего поведения.
- Узнайте, как вы работаете, и решите, что бы вы хотели изменить.
- Будьте более самодостаточными, лучше контролируя свое поведение.
- Погрузитесь в свою жизнь глубже и увеличьте контроль над своими эмоциями, реакциями и даже чувствами.
- Сознательно станьте тем человеком, которым хотите быть.
- Осознавайте свою уникальность, наслаждайтесь своей уверенностью в себе и достигайте большей степени свободы.
Также очень важно приобрести положительные убеждения, которые помогут вам в этом:
- Я хозяин своей жизни.
- Если кто-то другой может это сделать, то смогу и я.
- Это всегда хорошее время, и никогда не поздно что-то изменить.
- Я тот, кто сам строит свое будущее.
- Усилием и настойчивостью я достигаю своих целей.
Общение - это больше, чем просто слова
Мы общаемся не только словами, но и всем телом.
Даже когда мы слушаем или думаем, что ничего не делаем, мы общаемся, а также отправляем и получаем информацию как на сознательном, так и на подсознательном уровне.
По оценкам, содержание речи составляет всего 7% нашего общения.
Помимо слов, 38% общения приписывается вербальной информации (тон, тембр и интонация голоса), а остальные 55% - невербальной(язык тела).
Совершенно ясно, что слова - не единственное средство коммуникации и не самое важное.
Как бы хорошо мы ни говорили, иногда слова - не лучшее средство общения.
Некоторые размышления о коммуникативном процессе:
- Настоящее общение начинается со слушания и наблюдения. Внимательное и терпеливое отношение передает больше, чем большинство наших выступлений, создавая атмосферу понимания и доверия.
- Мы можем защитить себя от деструктивной критики благодаря чувству собственного достоинства и уверенности в себе. Уверенность порождает безопасность, безопасность порождает стабильность, стабильность - безмятежность, а безмятежность снова порождает уверенность.
- Важно не то, что нам говорят другие, а то, что мы говорим сами себе. Если мы контролируем наш внутренний диалог (то, что мы думаем), мы гарантируем, что наше благополучие зависит от нас, а не от того, что думают другие.
- Чтобы кто-то понял вас, важно, чтобы он сначала почувствовал, что его понимают. Если мы будем понимающими и дружелюбными, то трудности будут минимальными, а общение будет сердечным и расслабленным.