Почему так происходит: отношений нет, ты не нужен человеку, а твое сердце и твой разум продолжают его любить, желать и хотеть? Как перестать любить человека, которому ты не нужен?
Такая ситуация может случиться только с тем человеком, у кого внутренний взрослый находится в спячке. Давайте будем его будить.
Когда вы говорите «Я люблю его и не могу ничего поделать с этим», можно перевести ваши слова следующим образом: «Я люблю свою фантазию о нем и не хочу с этим ничего делать».
И вся проблема состоит в том, что, мысля подобным образом мы путаем свою фантазию и реального человека.
В фантазиях, это Василий, добрый, красивый, интеллигентный, отзывчивый человек, а в реальности, это Вася, алкоголик и лентяй, который плевал на вас с высокой колокольни. А фантазии еще подкрепляются какими-то воспоминаниями из прошлого: "Вот, как хорошо нам было вместе два дня, а как он нежно прижимал меня к себе один раз, и как заботливо в ту ночь накрывал меня одеялом".
И мы начинаем проецировать это на будущее или даже на настоящее. Наделяем человека теми качествами, которыми он, возможно, не обладает, игнорируем те качества, которые нам не нравятся. И сами придумываем себе, что он нам идеально подходит, и только с ним мы будем счастливы. Нарисовали в голове картинку идеальных отношений с ним, и любим эту картинку, она ведь такая классная.
Но на самом деле, вы нуждаетесь не в этом человеке, а в любви, поэтому именно ее и нужно искать, без привязки, к конкретному Васе. Как только вы это поймете, вся любовная зависимость пройдет.
Что можно сделать прямо сейчас?
Нарисуйте себе новую картинку, в которой вы будете счастливой, но с кем-то другим, и забудьте про ту, которая у вас стоит на повторе. Крутите новый слайд в голове, и ищите того, кто будет давать вам этот слайд в реальности. И от былой любви через месяц уже не останется и следа.
Это только маленькая часть, что вы можете сделать для того, чтобы забыть человека, которому ты не нужен. Если вы хотите узнать, что нужно делать для того, чтобы разлюбить человека, то я рекомендую вам свой гайд «Разлюбить легко и быстро».
В нем я собрала простые, но очень эффективные техники, которые помогут вам разобраться в своих фантазиях и сопоставить их с реальностью. Выполняя пошагово действия из гайда вы максимально быстро справитесь со своей любовной зависимостью, забудете человека и перестанете тратить на него свою жизнь.
Подписывайтесь на мой телеграм канал, где я пишу для вас полезные посты на тему психологии отношений.
#отношения #психология #как забыть бывшего #как разлюбить #психология отношений