Так, как я студент, я решил вам рассказать как прожить на минимальное количество денег месяц.
Самое дешевое что можно купить это 3 кг макарон за 30 рублей
Но одними макаронами не обойдешься, поэтому нам нужно будет приобрести гречку. Обычный килограмм гречки в магните или пятерочке, вам обойдется в 30-40 рублей. Так же я бы купил 10 яиц несколько раз в месяц за 60-70 рублей. Итого на гарниры мы потратили менее 300 рублей.
На ужин можно купить курицу цена ее колеблется от 230 до 270 рублей за килограмм. Оставляем хребет чтобы из него сварить суп. а остального нам хватит на 3-5 ужинов. Помимо курицы можно, купить сосиски по скидке за 90-120 рублей. А так же две упаковки нагетсов по акции 1+1 за 120-140 рублей. Объясню для чего нам требуется несколько позиций. Если человек будет долго есть одинаковую еду, то у него появляется к ней отвращение и может быть даже несварение. Чтобы этого избежать, мы должны менять основное блюдо, хотя бы раз в неделю.
На обед мы готовим бульон. Основой нам послужит центральная кость курицы. Так же придется приобрести картофель килограмм, может быть полтора на месяц. По желанию можно добавить фасоль из железной банки. Ее стоимость не превышает 50 рублей за банку.
Итак, мы уже имеем часть ужинов и часть обедов. Помимо всех перечисленных выше ужинов, наш рацион на месяц можно разбавить гречкой с тушенкой, макаронами по-флотски.
Что касается завтраков. На завтрак можно сделать обычные бутерброды с колбасой. Колбаса сейчас обычно заполняет целый отдел. Думаю каждый из нас выберет, что его душе угодно. А так же можно взять овсяную кашу, которая обладает большим количеством углеводов. И вам смело хватит овсянки с завтрака. До вашего обеда.
А ваш обед вы можете дополнить, куриным бульоном с макаронами или гороховым супом. Кстати, горох вам выйдет тоже не дорого.
Подводя итоги, хочу сказать, что при желании можно выжить на сумму в 5 тысяч рублей месяц ( на еду). Ваши растраты на еду зависят от ваших показателей, таких как рост, вес, возраст. Если человек обладает большой силой воли, и способен дотерпеть до следующего приема пищи, то он может сэкономить достаточно много денег.
А о том как выбрать макароны, я рассказывал в своей статье
А на этом у меня все. Удачи вам, если вы захотели сэкономить денег.