If you're going through hell, keep going В последнем стенд-апе комика Дэйва Шапелла была та самая шутка, в которой только доля

If you're going through hell, keep going

В последнем стенд-апе комика Дэйва Шапелла была та самая шутка, в которой только доля шутки. (Вольный пересказ): успешный шеф-повар Энтони Бурден покончил жизнь самоубийством - хотя у него была слава, успех, деньги и вроде бы даже любимое дело. А вот его черный друган потерял все, разорился, развелся и обнищал - но вообще никогда не рассматривал вариант с петлей. Мол, вы белые как что - так сразу в депрессию и петлю лезете, тогда как черные не показывают такого паттерна.

Мм, расистские шутеечки! Тут конечно много допущений, да и стенд-ап не равно диссертация с пруфами на исследования.

Дело конечно не в цвете кожи, разнице между мужским и женским мозгом (которой нет), или расе.

С одной стороны мы стараемся закрыть базовые потребности, и как бьет себя пяткой в грудь Юваль Ной Харари - человечество победило голод, эпидемии и войны (лол), с другой - убежав от льва и убив мамонта на обед, начинаешь задумываться об экзистенциальном, писать трехстопным амфибрахием и рассуждать об антихаосной сущности науки.

С одной стороны - это же и есть эволюция, иначе вместо Гуччи у тебя все еще была бы шкура того кабана на бедрах.

Но как только доступ к «надстройке» открыт и не требует мандатного прохождения базы - появляются все эти колебания «можно ли углеводы на ночь», «есть ли от молочки целлюлит», «совмещать упражнения на трицепс с бицепсом бедра или латеральными?»... И весь сцеженный после рабочего дня остаток ресурса уходит на вотэтовот вместо того, чтобы просто зайти в зал и начать.

Как можно минимизировать конкретно эту растрату ресурса?
Отлично, если делигировать компетентному специалисту - ведь часто тренера в зале берут не потому что блин на штангу не сдюжить повесить, а чтобы не думать какое упражнение сколько раз делать.
Второй вариант - скачать тренерскую программу.
Самый простой и дешевый вариант - просто начать что-то делать (с условием, что поставлена техника). Минуя размышления о композициях тренировок, суперсетах и кардио между подходами.

Так почему черный пацан не думал о суициде? Наверное, речь шла о парне из американских трущоб, который занят тем, что выживает - т.е. закрывает свою базу, и ему совсем не до условного глютена в пшенице.

Иногда упрощенный до базы механизм покажет больше жизнеспособности, чем сложноструктурированная модель. Когда выбор fight or flight - то тут и размышлять то не о чем, выбора два всего.

Иногда проще - это не хуже. Проще - это когда вооружившись бритвой Оккама вы срезаете вензеля и кружево, чтобы они не мельтешили перед глазами и не отвлекали о сути.