Давно не говорили о телесных практиках, а риторика вокруг бодипозитива все крепнет

Давно не говорили о телесных практиках, а риторика вокруг бодипозитива все крепнет.

Больше всего люблю, когда в нее подключаются дамы, не знавшие проблем с лишним весом, или дамы - которые знают, что такое РПП на своем опыте как я - как доить корову.

Отдельная каста - дамочки, которые сделали себе какую-то форму и кричат про любовь к себе и интуитивное питание до того момента, пока все с их формой снова не идет по пизде (короны по весне вылезают как «подснежники» и это к вопросу, почему я считаю, что профессионал должен пройти свой путь воина и иметь экпириенс, который он ручками получил, а не теоретик-любитель).

Вообще, если бы я заходила в тему про зож/хуёж/пп и прочий здоровый образ головного мозга сейчас, у меня могла бы начаться паническая атака.

От «не жрать!» Майи Плисецкой и размышлений и строгого коридора в 1,000 ккал/день, до того, что делать если «метаболизм разогнали», тренироваться пять раз в неделю два раза в день возможности нет и боишься заплыть? Есть ли белок по 2 грамма на кг или можно перестать делать глубокий горловой с куриной грудкой? Аткинс, кето, палео, БУЧ, ИГ, кровь колибри натощак и пепел крыльев единорога вместо приправы или чит-милы и углеводная загрузка? Заливает ли от молочки, отказываться ли от лактозы и сахара? Функциональное (прости господи) питание или интуитивное потребление? Фермерские эко ништяки по цене черной икры или питаться только праной и солнечным светом? Бежать ли на исповедь после ведра джанк-фуда или заняться самоистязанием?

За последние десять (?) лет нишу заполнили демоны и мракобесы, только стимулировав РПП у простых смертных.

На самом деле все это только подключает самый заезженный паттерн психики, где запрет ведет к бунту (диета на капустном листе с понедельника ведет к срыву в среду, а резкий отказ от ништяков к обожествлению наслаждения от ништяка, его потребление и дальнейшую аутоагрессию за слабовольность). А в конце-концов плохо только перегибание палки. Почему?

Потому, что
• еда - это необходимый источник энергии для нашей жизни, тут ты хоть землю жри, хоть акульи плавники и мозг мартышки.
• еда - это культивированный цивилизованным обществом объект эстетического и физиологического наслаждения.
• еда - это часть социальное взаимодействия от afternoon tea на конференции до friday drinks с коллегами и ужина с мамой будущего жениха.
• еда - это любовь, это материнское молоко через несколько часов после рождения, это горячий куриный бульон когда ты болеешь, это любимое бабушкино рагу, это когда папа готовит завтрак только по выходным и ты ждешь его еще с вечера пятницы.

Пока из всего big data прошедшей через мой мозг, оказалось, что ничто не работает лучше, чем сбалансированный и спокойный подход, когда ты не культивируешь собственную нервозность, не запускаешь хтонические процессы в психике, а заходишь со стороны мягкой силы, принятия, здорового эгоизма и достаточного транжирства на цели собственного здоровья.

ps: ну и грамотно целеполагаешь - хочешь сбросить кг или сжечь жир? влезть в новые джинсы или улучшить качество тела?