Хочу поделиться с вами лайфхаком, который не первый месяц облегчает мне жизнь по утрам.
Как обычно строится утро среднестатистического офисного клерка? Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. В целом это происходит за время от первого разрывающего (не)реальность сна будильника до первого кофе.
В школе я еще любила добавить в эту цепочку звено «несбыточных обещаний», когда говоришь себе - вот сегодня ты точно не станешь читать до глубокой ночи фанфикшн, а пораньше ляжешь спать (да-да!). Но конечно эти обещания никогда не сбывались (а чаша доверия к собственным обещаниям опустошалась).
Что я делаю сейчас: с моменты звона будильника я не разрешаю и позволяю себе думать и иметь мыслей в голове до первого кофе (это номинальная точка).
Внутренний голос (который больше демон в такие минуты) обязан заткнуться, и тогда эти пятнадцать минут протекают не так болезненно и мучительно, как при наличии суфлера.
Возможно, если вы думаете о легкости взмаха крыла бабочки или как сладко спа