Одним из самых больших достижений в этом году стали почти -10 кг (не хватает гуляющих полкило до ровной цифры)

Одним из самых больших достижений в этом году стали почти -10 кг (не хватает гуляющих полкило до ровной цифры). Осознанно могу сказать, что это была ликвидация психологического веса. Осталось еще пять до того состояния, в котором я вернулась в Россию. А для здорового веса еще десять к тем пяти.

Совершенно не работали строгие диеты и режим принуждения - никакие 1500, даже 1700-1800 ккал, мне было голодно, пусто и тягостно. Принуждение к спорту, к режиму - все как будто в черную дыру. Пока я не стала относиться к этому со стороны мягкой силы (принятия, раскручивания клубка, пестования себя) - я лишь ломала копья о броню моей психики и качалась на пресловутых качелях.

Сейчас я с уверенностью могу сказать, что это был балласт, который я набрала при переезде - мне казалось, что i am in charge - должна позаботиться о заработке, деньгах и обеспечении нас после переезда пока мы встаем на ноги. Должна помочь мужу с бумагами и получением разрешения на проживания. А еще должна впилиться в новую сферу/работу/коллектив, потому что тогда я пришла в финансы и понимала очень мало - и мне нужны были эти утяжелители, чтобы быть стойким оловянным солдатиком. Это была настоящая что ни на есть психологическая защита от всего, what i had on my plate.

После курса психотерапии, курса массажа и налаживании отношений с питанием до устойчивого перемирия, после нескольких марафонов, когда я старалась включать активность в ежедневную рутину, я могу сказать, что этот балласт мне больше не нужен. На самом деле я - как это было модно говорить одно время в одной тусовке - преклоняюсь перед силами моего организма. Это же просто максимально фантастично, насколько мое тело (которое мне тогда казалось меня предает и не более чем слабый шмат убогой плоти) разумно до недоступного мне уровня. И сейчас - когда я более устойчива - дополнительный стабилизатор нам (не мне, а именно нам) - больше не нужен. И я готова снять утяжелители, готова отпустить оставшийся вес - с огромной благодарностью за ту помощь, с которой мы прошли 2015-2018.