Почти три недели юные хоккеисты осваивали комплексы упражнений по общей физической подготовке с «Красной Машиной». Фокус был сделан на освоении комплексов для подготовительной части занятия. Юные хоккеисты приобрели навыки статической и динамической разминки, освоили приемы стабилизации, позволяющие лучше подготовить опорно-двигательный аппарат к интенсивной нагрузке на льду. Все комплексы специальных упражнений можно найти в изданиях «Практическое руководство для тренеров возрастных групп 13 и 14 лет». Практические руководства разработаны ФХР в рамках реализации Национальной программы подготовки хоккеистов «Красная Машина».
Почти три недели юные хоккеисты осваивали комплексы упражнений по общей физической подготовке с «Красной Машиной». Фокус был сделан на освоении комплексов для подготовительной части занятия.
Юные хоккеисты приобрели навыки статической и динамической разминки, освоили приемы стабилизации, позволяющие лучше подготовить опорно-двигательный аппарат к интенсивной нагрузке на льду.
Все комплексы специальных упражнений можно найти в изданиях «Практическое руководство для тренеров возрастных групп 13 и 14 лет». Практические руководства разработаны ФХР в рамках реализации Национальной программы подготовки хоккеистов «Красная Машина».