Выгорание... то, что когда- то случается с каждым! Что делать? Ну уж точно, не звонить не бежать к психологу и тратить свои от 5 штук кровно заработанных. Алгоритм действий, если накрыло:
Выгорание... то, что когда- то случается с каждым! Что делать? Ну уж точно, не звонить не бежать к психологу и тратить свои от 5 штук кровно заработанных. Алгоритм действий, если накрыло:
- находишь того, кто сидит с твоими детьми/ родителями/теми, кто от вас зависит
- вставляешь наушники, включаешь плей-лист
- употребляешь 50-100-... мл того, чего не употребляешь в нормальной жизни
- сваливаешь из дома
- преодолеваешь свой стыд и покупаешь пачку сигарет (зажигалку не забудь)
- сваливашь из дома
- употребляешь все это в гордом одиночестве под заранее включённый пей-лист
- выводишь из организма лишнюю жидкость ( через слёзные железы)
- приходишь а себя, анализируешь, сопоставляешь, понимаешь, что ты lucky ( живешь в мирное
- время, не голодаешь, не испытываешь нужду в одежде и прочих материальных вещах, все живы-здоровы, условно счастливы), поднимаешь свою задницу и РАДУЕШЬСЯ!!! ПРОСТО РАДУЕШЬСЯ!!!