Аббревиатура SPF (Sun Protection Factor) - означает, что продукт защищает кожу от ультрафиолетовых лучей. Причем солнечные фильтры стало модным добавлять и в декоративную косметику, и в средства по уходу (крема, лосьоны, мисты и т.д.). Но так ли важно тратить деньги на продукты с SPF? И как понять, какое средство подходит именно тебе? Я решила задать эти вопросы эксперту бьюти-индустрии, бизнес-тренеру Екатерине Зайнутдиновой.
В чём вред SPF?
Пару лет назад в индустрии красоты началась некая революция. Если до этого солнцезащитные фильтры можно было обнаружить практически во всех косметических средствах (особенно предназначенных на весенне-летний период), то теперь многие известные бренды перестали добавлять их в продукты для ежедневного ухода. Почему?
"Есть мнение, что фильтры снижают эффективность обычных уходовых средств - кремов, лосьонов и т.д. Сами же по себе, кроме своей основной функции, никакой пользы они не несут. К тому же, есть исследование о том, что бензофенон-3 (один из фильтров) проникает в кровь и накапливается в организме.
Плюс, одни фильтры под действием ультрафиолета преобразуются в свободные радикалы, другие - могут оказывать действие, подобное действию гормонов… Поэтому вокруг темы с солнцезащитными средствами так много споров".
- удивила меня Екатерина.
Если подумать, нашу кожу от солнца и так защищает пигмент меланин. Да и как без ультрафиолета? Он, например, обеспечивает синтез витамина D, который важен не только для формирования костей, но и играет важную роль в предотвращении злокачественных опухолей, заболеваний печени, сердца… А его попадание на сетчатку глаза способствует выработке натурального антидепрессанта - мелатонина. Как же быть?
"Я считаю, что в период активного солнца защищать кожу нужно! Особенно, если она склонна к пигментации. Над разработкой средств с SPF работает целая команда: дерматологи, косметологи, офтальмологи… Все они пытаются сделать формулу максимально эффективной и безопасной. Но круглогодично и ежедневно по 24 часа в сутки такие средства не нужны, и даже вредны".
- продолжила моя собеседница.
Одним словом, если вам нужен крем против морщин - то лучше купить крем против морщин (и только, без аббревиатуры SPF). А защитный экран лучше приобрести отдельно, на летний период. В таком случае оба крема будут эффективнее решать проблемы: один - бороться с морщинами, другой - защищать от солнца (лично я уходовые крема наношу постоянно - утром и вечером, а защитные - по необходимости, поверх уходового).
А если вы пользуетесь летом декоративной косметикой (например, тональным средством), то значок SPF лишним не будет. Но помните, что SPF не так просто смывается...
"Круглогодично и ежедневно по 24 часа в сутки такие средства не нужны, и даже вредны"
Как правильно читать упаковки?
Фильтры бывают физические и химические.
Химические (например, авобензон или бензофенон) поглощают ультрафиолетовые лучи - что повышает риск повреждения кожи на клеточном уровне.
А физические (диоксид титана, оксид цинка) создают экран и таким образом отражают лучи. К тому же последние не раздражают кожу и не вызывают аллергию.
Чаще всего в состав продукта входят и физические, и химические фильтры - считается, что так средство наиболее эффективно.
Как правильно подобрать средство?
Все средства, содержащие SPF подбираются по одному принципу. Для начала, вам нужно определить свой тип кожи. Для этого понаблюдайте, насколько быстро вы загораете?
Кельтский тип (очень светлый) обгорает в среднем за 20 минут;
светлокожий европейский - за 30 минут;
темнокожий европейский - за 40 минут;
южно-европейский - за 50 минут;
азиатский - за 60 минут
африканский - за 70 минут.
"Цифры после аббревиатуры SPF указывают, во сколько раз дольше вы можете находиться на солнце в полной безопасности, чем обычно (например SPF 10 - в 10 раз; SPF 30 - в 30 раз и так далее)".
Полезная математика!
Скажем, вы обгораете за 30 минут (второй тип кожи). Это время нужно умножить на цифру после аббревиатуры SPF. Таким образом вы получите то количество времени, которое можете находиться на солнце, при использовании данного средства.
Например, SPF 15 x 30 = 450 минут - защита на 7 часов 30 минут.
"Так же важен регион, в котором вы загораете. Если утром в Москве достаточно SPF 4-10, то в это же время в Турции (где с утра палит солнце) - SPF 20-30 (если не выше). Есть специальные шампуни, маски и масла для волос с SPF-фильтром.
Для детей рекомендую брать самую высокую защиту - SPF 50".
Основные правила использования средств с SPF
"Как я уже сказала, все средства рассчитаны на определенное время. Поэтому их важно обновлять! - говорит Екатерина. - Особенно, если вы купаетесь в морской воде: в этом случае - каждые 2 - 3 часа (особенно на более уязвимые для солнца участки - руки, плечи, лицо).
Обновлять нужно и тональные кремы, пудры, помады и другую декоративную косметику с SPF".
Важно знать, что средство нужно наносить за 30 минут до выхода на солнце (то есть дома), а не на пляже - как многие любят.
"Так же важно знать, что фильтры работают независимо от того, нанесли вы под средство свой обычный крем-уход или нет. Но на увлажненную кожу все продукты ложатся гораздо эффективнее.
Очищать кожу после применения средства с SPF лучше всего мылом или гелем для душа (просто водой - получится не эффективно). После обязательно нанесите средство после загара. Но можно нанести свой увлажняющей или питательный крем, флюид, молочко.
И напоследок запомните, чтобы реже использовать средства с SPF, достаточно соблюдать неизменные правила пребывания на солнце: прятать лицо - под шляпами, кожу - под одеждой, и главное - не загорать с 12 до 16 часов".
#полезные советы #косметика #spf #солнцезащитные средства #уходзасобой #покупки #экспертное мнение #интервью #женский журнал #защита от солнца