Рассказываю о диалоге с пассажиркой соседкой в метро.
В Вагоне "Ласточки" с извинениями перешагиваю через сумку с рассадой помидоров пассажирки крайнего места, усаживаюсь на свободное место у окна, привычно принимаю удобную позу и тут же слышу :
- Не кладите ногу на ногу , - голос соседки показался мне раздраженным, но я не строю возмущенную физиономию, слегка улыбнулась и послушно поставила ножки ровно. Но через минуту нога сама взлетела на любимое место. И тут же соседка повторила: "Не кладите ногу на ногу", - и добавила серьезно :
- Сначала не следят за осанкой, а потом ходят по врачам на сосуды жалуются.
Я посмотрела в её строгие , но доброжелательные глаза и предположила : "Вы доктор?" - "Нет," - ответила попутчица , и между нами завязался разговор.
Женщина стала рассказывать о себе, о своем здоровье, о том, что врачи, когда смотрят в её медицинскую карту удивляются несоответствию с её возрастом. Спросила меня: "Как Вы думаете, сколько мне лет?"
Я задумалась, выглядела эта пожилая женщина очень хорошо, ухоженная, с косметикой, хорошая стрижка и ровный естественный цвет окрашенных волос. Предположила, что "к 70-ти", но желая сделать комплемент, убавила , и произнесла: " немногим больше 60-ти?"
Соседка улыбнулась: "вот так и все думают, а мне, милая, 83 года". Вы представляете моё удивление?
И ведь это не артистка, с гонорарами и бьюти-возможностями. Дальше она рассказывала, о своей жизни, что была она нелегка, но всегда придерживалась правил "не обижать людей", "быть доброжелательной" , "прощать обиды" , "верить в себя" и другие . И что генетика в сохранении молодости верна лишь, в том моменте, если и эти правила унаследованы.
Во время нашей беседы, моя нога возвращалась в привычное положение, а соседка, терпеливо корректировала "Снимите ногу с ноги" .
На другом ряду сидел её муж, она стали готовиться к выходу, забрав свою помидорную рассаду. На прощание женщина улыбнулась, пожелала мне счастья и всегда следить за осанкой. Я ответила тем же.
Прошло несколько дней с этой беседы. Ловлю себя на мысли, что моя нога живёт самостоятельной жизнью, и предательски хочет "испортить мне сосуды".
А еще посмотрела свои фото, большей частью она там.
Прочитала медицинскую информацию (ссылка на источник) , что попутчица была права. Вот чем же это положение вредит нашему здоровью?
- Прогрессируют боли в спине, усиливается сколиоз, появляются грыжи межпозвоночных дисков, костные наросты на позвонках.
- Идёт нарушение венозного кровотока в ногах, нарушение кровообращения в органах малого таза кратковременное повышение артериального давления. К тому же страдают коленные и тазобедренные суставы.
Короче, это только кажется, что в таком положении уменьшается дискомфорт, и мы отдыхаем.
Рассказала Вам эту историю тем, что бы поделиться "добрым советом" и узнать:
Вы об этом знаете? Следите ли за собой ?
Какие еще есть "народные" и "врачебные" ?
А ГЛАВНОЕ? Как побороть эту привычку?
Поделитесь, ведь это важно, обсудим.