Лето – время путешествий и активного отдыха. Одним из видов такого отдыха является велотуризм. Поход на велосипеде может стать очень увлекательным и приятным приключением, но, как и в любых походах лучше избегать возникновения каких-то неприятных ситуаций. Таким образом, делаем вывод: к велопоходу нужно подготовиться очень серьёзно.
Маршрут
Самое первое, что нужно сделать – выбрать маршрут. Сложность маршрута зависит от многих факторов – высота над уровнем моря, рельеф и так далее. Опытным велопутешественникам можно отправиться в горы Урала, на Кольский полуостров или в Заполярье. А для новичков более подходящими станут маршруты по Центральной России или южные районы от Ростова до Чёрного моря. Некоторые отправляются в путь не выбирая определённого маршрута. Можно составить список мест, которые желательно посетить и посмотреть, наметить места ночёвок и отдыха. Хорошо нанести все точки на карту, которая будет подсказывать в походе, что делать. А можно просто ехать в определённом направлении, добывать информацию у местных жителей, а через несколько дней похода просто повернуть назад, в сторону дома.
Велосипед
Прежде чем отправиться в путь, необходимо убедиться, что транспортное средство, то есть велосипед, находиться в полном порядке. Необходимо всё проверить, если нужно – что-то закрепить, подогнать руль, установить сиденье.
Питание
Велотурист тратит очень много энергии на то, чтобы постоянно крутить педали, разбивать лагерь и прочее. А восстановить её можно только с помощью еды. Нужно рассчитать количество еды так, чтобы не тащить слишком много в начале пути, но и не быть голодным в конце путешествия. Продукты стоит выбирать те, которые долго не портятся и быстро готовятся.
Велотурист во время похода должен есть постоянно, делая перерыв на сон. Утром обязательно позавтракать плотно – каша, чай или кофе, печенье, сладости. Воду в бутылочках или фляжках, сухофрукты, изюм, орешки, карамельки, козинаки - разместить в сумке на раме или по карманам на себе. Это будет потребляться в процессе езды. Через полтора часа после начала пути – перекус с бутербродами, чаем и сладким. Ещё через полтора часа – главный обед. Обязательно съесть первое, второе и третье. После обеда ни в коем случае нельзя сразу же отправляться в путь. Ещё часик нужно отдохнуть. Пополняем запасы в карманах и сумке – и в путь. Таким образом, постоянно жуя можно добраться до ужина. После него – спать. Переедать на ночь не стоит, а вот пить нужно побольше. Днём лучше пить немного и только маленькими глотками: чай, минеральную или простую воду.
Что ещё взять с собой
В любой поход обязательно брать с собой аптечку с самыми необходимыми препаратами. В ней должны быть: бинт, йод, болеутоляющее, противовоспалительные препараты. Необходима также защита от насекомых: спреи, крема и т.д. Если путешествие намечается в южных районах – не забудьте солнцезащитные очки. Если поход будет пролегать в удалённых от людей местах, нужна защита от диких животных.
Вывод
Если тщательно подготовиться к путешествию, то после возвращения домой впечатления и воспоминания будут только положительными.