Здравствуйте. Как же я все-таки кайфую от летней погоды. Наконец-то стало тепло. Нас греет солнышко. И впереди еще много-много жарких дней. Я решила проанализировать то, как я ухаживаю за кожей. Оказалось, у меня куча заблуждений, которые можно исправить. Теперь буду слушать только специалистов косметологов. Давайте рассмотрим, чего надо и не надо делать в уходе за кожей летом.
Первое - облегчение текстур
Крем для теплой погоды должен быть максимально легким. В тепле сальные железы функционируют активнее, чем в прохладе. Поэтому в теплые дни нашей коже требуется совсем немного маслянистой текстуры крема. Те кремы, которыми вы пользовались весной и зимой, будут избыточно жирными. Вашей коже не нужна такая плотная текстура, когда на улице жара. Что делать? Первый вариант - поменять крем на более легкий. Второй вариант - оставить тот же крем, но наносить его на влажную кожу. Умываемся и сразу, не вытираясь, наносим крем. Также можно обработать кожу термальной водой, и затем кремом. Таким образом, текстура станет легче. У вас жирная кожа? Можете вообще убрать крем из уходовой косметички, вместо него можно пользоваться безлипидной сывороткой.
Второе - как правильно ухаживать за кожей летом
Некоторые полагают, что летом не надо ничего делать для своей кожи, чтобы не спровоцировать проблемы. На самом деле все обстоит не так. Ухаживать за кожей летом нужно, просто следует соблюдать осторожность. Рассмотрим самые популярные компоненты уходовых средств.
Ретинол
От ретинола кожа становится очень чувствительной к солнечным лучам. Когда мы усиленно наносим на кожу ретинол, солнце может вызвать красноту кожи. Другими словами, разовьется дерматит. Для снижения вероятности развития дерматита, наносите ретинол на ночь. Именно во сне ретинол будет действовать максимально эффективно, так как его молекулы разрушаются на свету.
Итак, на ночь наносится ретинол, а днем средства с SPF - то есть солнцезащитные препараты. Если от такой схемы у вас все равно развился дерматит, следует наносить средство с ретинолом реже. Например, применять крем не ежедневно, а через день-два. Другой вариант - выбрать такое средство, где процент ретинола меньше, например, не 1%, а 0,5-0,3%. А еще можно заменить активную форму ретинола на ретинола пальмитат. Это очень нежное средство, спасающее от летнего дерматита.
Витамин с
Средства с витамином С способствуют осветлению гиперпигментированных участков. А еще кремы улучшают цвет лица. Если мы наносим средство с витамином С, то под действием солнца, может развиться дерматит.
С одной стороны витамин С называют антиоксидантным веществом, с другой при интенсивном воздействии ультрафиолетовых лучей это вещество выступает поставщиком свободных радикалов. Именно поэтому соблюдайте осторожность при использовании косметики с витамином С. Чтобы снизить отрицательное действие витамина С, наносите средства с ним перед сном. Днем - только крем с SPF.
Летом лучше выбирать некислые формы витамина С. Пример кислой и наиболее активной формы - всем известная аскорбиновая кислота. Вместе с этим вещество может раздражать кожу. Почитайте в интернете о кислых и некислых формах витамина С, а также о стабильных и нестабильных формах. Таким образом, покупая средство с витамином С, вы уже будете знать, какой формой вещества оно обогащено.
На кожу хорошо действует сочетание витамина С с еще одним антиоксидантным веществом - витамином Е. Эти два компонента вместе образуют мощную антиоксидантную защиту. Она должна хорошо восприниматься кожей, так как освобождает ее от свободных радикалов. Кстати, витамин Е показан для чувствительной кожи, это отличный анти-эйдж компонент сывороток.
Иногда витамин С встречается в дневных средствах для ухода за кожей, а также в противосолнечных средствах. Но в этих случаях он будет на последних местах в списке ингредиентов, это значит, что вещества там совсем немного. Также заметим, что в случае нахождения витамина С в дневном или солнцезащитном средстве, он присутствует в форме соли. Соли стабильнее по отношению к свету. В этом случае, витамин С выступает не антивозрастным веществом, а противоокислительным ингредиентом. Короче говоря, когда витамин С на последнем месте в списке компонентов - не надо его опасаться.
Кислоты
Многие считают, что летом кислоты не надо применять. Такое отношение к кислотам сформировалось, так как они повышают чувствительность кожи к солнышку. На самом деле, все не так плохо и некоторые кислоты наоборот уменьшают чувствительность кожи.
От кислот может быть истощен роговой слой кожи, который механически защищает кожу. Если вы желаете использовать средство с кислотами, то там должен быть спасительный ингредиент - SPF фильтр.
Можно назвать много кислот, таких как миндальная, азелаиновая, салициловая, их вы можете наносить в любой месяц года. Относитесь с повышенной осторожностью только к некоторым кислотам, таким как пировиноградная, гликолевая, молочная. Кстати, молочная кислота - это практически то же самое по действию, что и гликолевая, в химическом смысле.
Обращайте внимание не только на типы кислот, но и на их РН и на их концентрацию в косметике. Средства, предназначенные для домашнего применения, обычно подходят для круглогодичного нанесения, значит, их можно использовать и летом. Вместе с этим, профессиональные процедуры, такие как срединный или поверхностный-срединный пилинг, лучше не делать летом, а перенести на осень.
Дело в том, что действие пилинга сопряжено с развитием воспалительного процесса в коже. А на фоне воспаления может развиться гипер-пигментация. Итак, вывод, концентрированные пилинги нельзя использовать летом, а домашние средства можно, где РН и концентрация не превышает 3,5 единиц. Особенно применение умеренного количества кислот летом актуально для жирной кожи.
Пептиды
Весь год, без какого-либо опасения можно наносить средства с пептидами.
Солнцезащитные кремы
Их надо использовать летом для спасения кожи от разрушительного действия ультрафиолета. Защиту следует подбирать сообразно солнечной активности. Эту информацию ищите в прогнозах погоды в интернете - вам нужен так называемый ультрафиолетовый индекс. Когда он равен 0 либо 1 единице - солнцезащитные средства необязательны. Когда он составляет от 3-4 единиц, солнцезащитные средства обязательны.
В некоторых источниках говорится о том, что наносить солнцезащитное средство надо через каждые пару часов. Это так, только если лучи интенсивно светят на кожу постоянно. То есть, если вы на солнышке без какой-либо защиты, необходимо обновлять крем на коже, так как он утрачивает активность под действием лучей. Если вам неудобно наносить по многу раз солнцезащитный крем, попробуйте такое защитное средство как вуаль. Оно наносится как термальная вода. В случае, если вы не находитесь прямо под солнцем, защитный крем наносят только раз в день.
Даже если у вас отсутствуют проблемы с кожей, она пока не начала стареть и не является проблемной, все равно выполняйте профилактический уход.