Как-то у нас с самого начала не заладился сон по режиму. Малышка могла не спать целый день, периодически лишь дремать на руках. Зато спала всю ночь напролет.
К 3 месяцам сон более менее наладился и даже показалось, что стало чуть полегче. Но...теперь Ариша просыпалась по два раза ночью.
И вот, сейчас ей 5 месяцев и снова наступил регресс сна и скачек роста. Я попробую примерно показать, какой у нас получается режим дня.
7 утра, первое кормление. Особо и не просыпаясь, Ариша уходит в первый сон
9 утра, подъем, второе кормление. И тут уже как получится. Может ещё немного поспать, а может и не стать.
10 утра, полностью просыпаемся. Умываемся, делаем зарядку и немного сидим в кресле, на кухне, пока я пью чай.
11 утра, второй завтрак, каша (гречневая с черносливом, просто гречневая, пшеничная) либо баночка овощного пюре ( кабачок, цветная капуста, овощной салатик, брокколи)
11:30 - 12:00, первый дневной сон. Засыпает исключительно только с грудью.
А вот тут, как повезет. Может поспать около 2 часов, а может всего 15 минут. В любом случае успеваю убрать кровати и прибраться в комнате. Пылесошу каждый день, чуть позже, когда Ариша не спит.
Если спит мало, то начинается канючество и безрезультатные попытки уложить ещё раз.
14:00 кормление. И игры на полу. Играем с игрушками, учимся ползать.
16:00 полдничает. Вообще прикладывается к груди часто. Это у нее и повод отдохнуть, и поесть, и повод успокоится. А затем идём гулять, заодно уходит на второй сон. Гуляем примерно до 18:00.
Тут тоже, как повезет. Может уснуть надолго, аж до 19:00 - 19:30, в этом случае я успеваю приготовить ужин, поставить стирку и сделать ещё какие-то домашние дела.
А может снова на 15 минут. Тогда уже готовлю что-нибудь на скорую руку и провожу время с ней. Сажаю в кресло на кухне, слушаем детские песенки, либо играем на полу.
Мне сложно выделить все кормления, потому что их много. Но, основные все же примерно через каждые два часа.
20:00 ужинаем сами. Очередной перекус у Ариши.
20:30-21:30 играем на полу, либо если погода хорошая идём гулять в эркорюкзаке или на руках с собакой. Буквально 15-30 мин.
21:45 - 22:00 купание, массаж, приготовления ко сну.
22:30-23:30 кормление и укладывание спать.
03:00 ночное кормление
05:00 второе ночное кормление
Получается примерно так. Сейчас мы начали выезжать на дачу. Живём там по несколько дней. Спать стала лучше, все таки воздух. Но ночью все также просыпается.
Иногда бывают дни, когда очень тяжело, особенно если старших девочек нет дома. Но все же уже стало привычно жить в таком режиме.
А какой режим у ваших детей? Есть ли у кого такие же сложности с дневным сном и как вы с ними справляетесь?