Что Вы делаете перед сном? Как Вы боретесь с бессонницей? Когда я чувствую, что начинаю засыпать, то ложусь поудобнее и оставляю телевизор, чтобы он тихо что-то говорил там. Не знаю, почему, но именно под телевизор я засыпаю чаще всего, потому что его "бурчание" меня усыпляет. Раньше я читал мангу на планшете, но вскоре перестал это делать, потому что чтение манги совсем не усыпляет. Я наоборот хочу скорее дочитать до конца и не могу остановиться, хотя глаза на самом деле уже давно хотят закрыться. Какой-то промежуток времени я просыпался ночью, либо изначально не мог уснуть до двух ночи, тогда приходилось идти на кухню за чаем или какао, чтобы согреть себя изнутри. Я не пью чистое молоко, поэтому тёплое молоко для меня не вариант. Единственным действенным способом в итоге остаётся телевизор и невероятно скучный фильм. Именно скучный, иначе над интересным я могу просидеть до самого утра. А утром просыпаться под мелодию будильника и проклинать себя за то, что не смог уснуть пораньше.