Помню, после расставания с манипулятором, меня долгое время мучил вопрос: как я могла позволить так с собой обращаться? Я из хорошей полной семьи, где не было скандалов и агрессии, родители до сих пор вместе. Во мне с детства воспитывали самодостаточность и умение слушать внутренний голос. В какой момент программа дала сбой?
Я довольно быстро перелистнула страницу тех отношений, по человеку не скучала, радовалась свободе и тому, что меня больше никто не обижает. Но вернуть доверие к себе и к миру оказалось самой тяжелой задачей.
Вот уроки, которые я усвоила после расставания. Со временем они помогли мне заново узнать себя и довериться.
Я просила у себя прощения. Ровно год назад я в гордом одиночестве поднималась на все окрестные горы Бад-Райхенхалль, много думала, вспоминала, анализировала. Я сделала много полезных выводов, но ни один из них не помог мне найти логичный ответ на вопрос: почему я это допустила? Тогда я решила символично «отпустить» себе эту слабость. Можно сказать, стала сама себе исповедником. Прощение оказалось первым важным шагом.
Я приняла, что не такая сильная, как мне бы хотелось. Всю жизнь считала, что мне море по колено и небо по плечо. Это только увеличило глубину эмоциональной задницы, в которой я оказалась. Очень долго я чувствовала себя виноватой в том, что не смогла соответствовать своим же собственным ожиданиям. Теперь у меня нет ожиданий, есть только мечты и цели.
Я научилась по-настоящему ценить людей рядом. Раньше не обращалась за помощью и все держала в себе. И только в прошлом году осознала, что поддержка бывает жизненно необходима, а близким людям нетрудно ее дать. Теперь я не боюсь показаться слабой и попросить о помощи. Я ценю людей, которые остались рядом тогда, и новых, кто пришел в мою жизнь недавно. И стараюсь помогать другим по мере возможностей.
Я накрепко усвоила: самое главное — это мое здоровье. Любое несчастье можно пережить, если ты здоров: потерю любимого человека, крыши над головой, денег… Можно упасть и подняться, из этого и состоит жизнь. Но подниматься намного сложнее, когда у тебя что-то болит.
Этот год наглядно продемонстрировал, как посаженные нервы влияют на весь организм. Начала вылазить всякая дичь со здоровьем, о которой я раньше даже не думала. Я чаще болела, быстрее уставала, нанесла пару безрадостных визитов к кардиологу. Сейчас все почти пришло в норму.
Теперь я твердо знаю: если кто-то будет относиться ко мне плохо, он точно отправится в пешее эротическое путешествие на три буквы. Не потому, что я эгоистка и стерва такая, а потому, что мое психическое равновесие для меня — приоритет №1. Этот базовый принцип помогает мне принимать трудные решения и не сомневаться в них.
Я научилась проживать любые свои эмоции «до дна». Даже те, про которые в детстве говорили, что так думать и чувствовать нехорошо. Гнев, отчаяние, зависть, грусть, бессилие - все это я принимаю в себе, позволяю погрузиться и пострадать, если надо. Теперь не страшно, если кто-то сделает мне больно. Я знаю, как с этим справиться. И знаю, что со мной все будет хорошо.
Я понимаю, что все проходит. Хорошие периоды в жизни заканчиваются, хорошие люди иногда уходят. К счастью, плохие события и подлецы — тоже не навсегда. Все циклично, и не стоит насильно удерживать какой-то из этих этапов. Можно сказать, во мне родился маленький Будда :)
Очень искренний получился пост. Мне кажется, текст наполнен спокойствием и легкой грустью. Все эти уроки в основном касаются моего внутреннего. В следующем посте напишу, какие выводы я вынесла касательно отношений с миром и другими людьми.