Когда Мире было 2 мес, мы впервые отправились с ней загород. Я сидела в лесу, слушала тишину, ела чернику с кустов и успокаивалась в полном одиночестве.
⠀
Уже 2 месяца я ходила голодная, практически не спала, да ещё и выслушивала даже со стороны близких людей замечания по поводу питания. У Миры уже в роддоме начались очень сильные колики, она практически не спала, а ее крик сводил с ума и днём, и ночью. Аптечные средства не помогали, вместо чая я пила настой фенхеля и соблюдала строгую диету, которую рекомендовали в поликлинике. Все это до того измотало, что я пробовала различные средства и даже сдавала бесполезные анализы - бакпосев грудного молока и бакпосев кала у Миры, чтобы в очередной раз доказать всем, что виновата не я (конечно же, все было в норме).
Мне очень помогла сестра, которая делилась своим опытом и поддерживала, а то скорее всего я бы оказалась на приёме у психиатра с послеродовой депрессией.
⠀
Что действительно облегчало колики?
⠀
🌿массаж животика: круговые движения по часовой стрелке от правой подвздошной области до левой подвздошной области, давление на живот ребром ладони.
🌿Гимнастика - ножки согнуть в коленках и поджимать ножки к животу;велосипед - поочередно сгибать ножки в коленках к животику, «коленка-локоть» - коленку направить к противоположному локтю.
🌿Выкладывала почаще на живот, ложила к себе на живот, ложила тёплую пеленку на живот.
🌿Я носила Миру в слинге, кормила при укачивании на фитболе и засыпала она также, пела ей колыбельные. Ещё рекомендуют носить в позе «Будды». Но укачивания на фитболе в слинге у нас оказались самыми эффективными!
🌿Ставила газоотводную трубку - эффект временный.
🌿 «Высаживала» Миру над раковиной, чтобы отходили газы. Так и приучила ее ходить в туалет и памперсами мы пользовались очень редко. Как-нибудь напишу про это.
🌿Вертикально либо под углом 45 градусов носила Миру после кормления для отхождения воздуха из желудка.
🌿А на счёт диеты, я отказалась от неё после 2 мес, когда у Миры упал гемоглобин и у меня начались проблемы с пищеварением. Есть научные исследования, что нет связи колик с диетой (ограничение газообразующей пищи у мамы), но исключение белка коровьего молока(БКМ) в т.ч. говядины, сливочного масла, кисломолочных продуктов, сыров уменьшает тяжесть колик.
После 2 мес я стала питаться разнообразно и пила достаточно воды, так я хотя бы лучше себя чувствовала.
Весь этот ужас закончился к 6 месяцам, а как вылез первый зуб в 10 мес. мы даже не заметили. Так что будьте уверены, что колики действительно проходят сами собой.
⠀
А у ваших детей были колики? Какие средства помогли вам?