А вот взять и выкинуть - в буквальном смысле. Это достаточно известная техника, которой я пользуюсь уже лет 20. Каждое утро, выбрасывая мусор, я мысленно произношу: "Всё плохое уходит из моей жизни, а все хорошее остаётся и приумножается". Иногда говорю другие фразы, например: "Избавляюсь от всех бед, проблем и болезней" или - "Выкидываю свои проблемы", или - "Старое уходит, новое приходит"... Когда нужно выкинуть что-то конкретное, я так и делаю. Вроде мелочь, а помогает - я это знаю. Здесь все очень символично.
Через символы мы задаем своему подсознанию определённую программу. За один раз не подействует, а если изо дня в день проделывать одно и то же действие, - результат всегда проявляется в жизни.
Вместе с мусором можно выкидывать все, что не нужно и мешает. Страхи? Можно избавляться от страхов. Какие-то болячки? Недовольство начальства? Плохая успеваемость детей? Ссоры? Обиды? Все, что угодно. Здесь главное - точнее и конкретнее сконструировать фразу. Это работает.
По утрам мы принимаем душ, в течение дня много раз моем руки. Почему бы эти моменты не использовать для собственного блага? Моем и приговариваем: "Я смываю с себя все болезни" (ещё лучше - что-то конкретное) или "Я смываю с себя бедность" (или нехватку денег), "Я смываю с себя душевную боль" и т.д. и т.п.
Такой маленький ритуал можно проводить в любой момент очищения - очищения своего тела, дома, рабочего места в офисе и проч. Моем полы? Значит: "Я очищаю свой дом от всех бед и неурядиц". Или - ссор, обид, проблем. Или - какой-то конкретной проблемы...
Даже, простите, когда мы ходим в туалет - мы можем использовать эту символику, она очень будет действенна.
Можно попрактиковать такие ритуалы, например, в течение месяца и посмотреть на результаты. Можно выделить одну конкретную проблему и поработать только с ней, используя все подходящие моменты. Здесь главное - особо не задумываться: "как это работает" , "а поможет ли" и проч. Просто делать и все. Более эффективно такая практика работает на уходящей луне. В 29-й лунный день может сработать за один раз: если проблема "свежая", недавно появилась - она уйдет.
Очень неплохо действует универсальная фраза: "Я очищаю свое сознание".