Недавно мне задали вопрос «Я медитирую, занимаюсь йогой, спортом, но энергии нет!! Я сплю по 15 часов».
Когда мы чувствуем себя недостаточно хорошо и нехватку жизненных сил, первым делом начинаем искать дополнительные источники их получения. Делаем какие-то практики, записываемся на курсы, обращаемся к специалистам по «энергии», чтобы научиться техникам восполнения ее. ⠀
⠀
А теперь задумайтесь, какой результат принесут попытки наполниться, если на тонком плане вы похожи на решето?
Есть ли смысл искать способы повышения уровня энергии, если всё что, вы в себе культивируете при помощи дыхательных практик, медитаций и других методов, будет слито? ⠀
⠀
Если перекрыть кран, через который всё утекает, может оказаться, что энергии в вас и так достаточно. Я с этого начинала на марафоне, с осознанного наблюдения за собой и своей энергией.
⠀
Ниже приведу самые распространенные причины утечки энергии:👇⠀
⠀
🔺Токсичные отношения с противоположным полом. Если в отношениях вы чувствуете себя несчастливыми, то это не изменится, но мы часто любим обманывать самих себя от чего получаем 👇🏻
⠀
🔺Внутреннюю разобщенность. Это когда вы пытаетесь играть чужую роль и совершаете поступки, которые идут вразрез с вашими ощущениями и состояниями. Относится это не только к отношениям, а ко всей жизни в целом. С годами эта разобщённость нарастает, потому что становится многолетней привычкой. Я так жила и знаю о чем говорю)))
⠀
🔺Нелюбовь к своему телу. Отсутствие режима сна, некачественная еда, отсутствие активности, стрессы и тд- еще один краник, который нужно перекрыть. Тело - это ресурс, наша машина для жизни на Земле. Если мы его не бережем - оно привлекает внимание к себе плохим состоянием и соответственно забирает много энергии, чтобы ТЫ обратил внимание!
⠀
🔺Страхи, которые превращаются в ментальную жвачку. Если боитесь двигаться вперёд, начинаете много думать, находите отговорки, то энергия, выделенная на действие просто начинает съедать тебя изнутри. ПОДУМАЛ-СДЕЛАЛ. Только действие даёт энергию и результат, не мысли.
🔺Подавляющее окружение. Из за зависимости от осуждения окружающих, мы можем буквально обнуляться. Часто таким окружением могут быть близкие и родные, это печально, но энергию они забирают твою, а не свою.
Вот и решай))